こんにちは！ナユタス本山校です！
ダンスを始めたばかりの方がまずぶつかる壁——それが「振り付けが覚えられない」という悩みです😔
しかし安心してください❗️振り付けには“覚えやすくなるコツ”が確実に存在します‼️
この記事では、初心者でもすぐ実践できる方法を、人気のジャンル別（HIP HOP・K-POP・アイドルダンス）に分けて丁寧に解説します🙋♀️
■ なぜ振り付けが覚えられないのか？原因を理解しよう
振り付けを覚えられない理由は主に以下の3つです。
・動きを「点」で覚えている（流れで理解していない）
・音楽と動きがリンクしていない
・反復練習が足りていない
つまり、「なんとなく真似する」だけでは記憶に残らないのです🧠
重要なのは、“構造的に理解すること”です！
■ 共通の基本テクニック：誰でもできる覚え方
① 8カウントごとに区切る
ダンスは基本的に「8カウント」で構成されています。
一気に覚えようとせず、「8カウントずつ分解」して覚えましょう。
👉 脳は短い情報のほうが記憶しやすいという特性があります👀
② 動きに名前をつける
例：
・手を上げる →「ジャンプポーズ」
・横にスライド →「スライド移動」
このように自分なりに言語化すると、記憶の定着率が大幅に上がります🗣️
③ 鏡・動画をフル活用する
自分の動きを客観的に見ることで、修正と理解が一気に進みます。
👉 特にスマホでの録画は最強の練習ツールです⏺️
■ HIP HOPダンスの覚え方のコツ
リズム重視で覚える
HIP HOPは「ノリ」が最重要です。
細かい形よりも、音楽のビートに体を乗せることを意識しましょう。
コツ：
・音を口で言う（ドン・タン・ドン）
・リズムだけで体を動かす練習をする
👉 形よりも“グルーヴ”が大切です💓
大きな動きで覚える
HIP HOPはダイナミックな動きが多いので、小さく覚えると逆に難しくなります。
👉 最初はオーバーなくらい大きく動くのがポイントです◎
■ K-POPダンスの覚え方のコツ
フォーメーションと角度を意識する
K-POPは「見せるダンス」です。
手の角度や顔の向きまでしっかり決まっています。
コツ：
・鏡でシルエットをチェック
・静止画のように一瞬止めて確認
● 曲とセットで覚える
K-POPは歌詞やメロディと振り付けが密接にリンクしています。
👉 「この歌詞のときはこの動き」と紐づけると覚えやすいです💃
■ アイドルダンスの覚え方のコツ
● 表情も含めて覚える
アイドルダンスは「魅せる力」が重要です。
コツ：
・笑顔・視線・ポーズをセットで覚える
・鏡の前で“観客を意識”する
● シンプルな動きを正確に
アイドルダンスは比較的シンプルですが、その分ズレが目立ちます。
👉 丁寧に一つ一つの動きを揃えることが大切です🙏
ここまで読んで、「自分でもできそう✨」と感じた方も多いと思いますが、最短で上達する方法はダンススクールに通うことです！
■ ナユタスでダンスを習うメリット
●プロから直接フィードバックがもらえる
自己流では気づけないクセやズレを、その場で修正してもらえます！
ナユタスなら安心のマンツーマンレッスンなのもポイント！
人目を気にすることなく、ひとりひとりに合わせたオーダーメイドレッスンが可能◎
グループはついていけない、分からないことがあっても他の人がいると遠慮して聞きづらい、など悩む必要がないので安心です☺️
● 継続しやすい
一人だと上手くいかなくて飽きてしまったり挫折しがちですが、講師の存在やレッスンがあると思うとモチベーションが維持できます⤴️
ナユタスでは月2回から8回までのコースを用意しているので、ご自身の通いやすい回数を受講することが出来ます。
また追加レッスンチケットも都度購入できるので、オーディション前や舞台の前だけレッスン回数を増やすことも可能ですよ！
● 正しい基礎が身につく
基礎がしっかりすると、どんなジャンルでも応用が効くようになります！
実際に通ってくださっている生徒様の中にも、
これまでYouTubeなどで振りを見ても全然何をしているのか分からなかったのが、見ただけで振りコピができるようになった方も❗️
やってみたら、きっといろんなダンスを踊ってみたくなりますよ🥳
まずはお気軽に無料体験レッスンから始めてみませんか❓
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