ダンスを始めたばかりの頃、「どんな曲で練習すればいいんだろう」と迷うことはよくあります🌀 テンポが速すぎたり、リズムが取りづらかったりすると、せっかくの練習がうまくいかないこともありますよね🤔
実は、初心者でも踊りやすい曲にはいくつか共通した特徴があると言われています🔰
この記事では、マンツーマンのダンススクールの視点から、練習に使いやすい曲の選び方と、ジャンル別のおすすめプレイリストを紹介します🎧
初心者が練習しやすい曲の特徴とは？
- テンポが安定している曲 → BPM（テンポの速さを表す単位）が一定だと、リズムが取りやすくなります。 ※BPM＝1分間に刻まれる拍数のこと。
- ビートがはっきりしている曲 → ドラムやベースの音が明確だと、ステップのタイミングがつかみやすいです。
- 繰り返しの多い構成の曲 → サビやリズムパターンが繰り返される曲は、動きを覚えやすいのでオススメ。
これらはあくまで一般的に言われているポイントなので、最終的には「踊っていて気持ちいい」と感じる曲を選ぶのが大切です。
ジャンル別・初心者におすすめの練習用プレイリスト
■ HIPHOP（ヒップホップ）
- 特徴：ビートがはっきりしていて、ステップ練習に向いていると言われています。
- 検索キーワード例： 「Old School HipHop」「Boom Bap」「90s HipHop Beat」
■ K-POP
- 特徴：テンポが安定していて、振付の構成がわかりやすい曲が多い傾向。
- 検索キーワード例： 「K-POP Dance Practice」「K-POP Easy Choreo」
■ POPS（ポップス）
- 特徴：メロディが覚えやすく、リズムもシンプルなものが多いと言われています。
- 検索キーワード例： 「Pop Dance Practice」「Easy Pop Dance」
■ R&B
- 特徴：ゆったりしたテンポの曲が多く、体の使い方を丁寧に練習しやすいジャンル。
- 検索キーワード例： 「Slow R&B」「R&B Groove」
練習用プレイリストの作り方のコツ
１．ウォームアップ用のゆっくりした曲を入れる → 体をほぐしながらリズムに慣れる時間を作れます。
２．メイン練習用にテンポが安定した曲を選ぶ → ステップや振付の練習がしやすくなります。
３．最後にクールダウン用の落ち着いた曲を入れる → 練習後の呼吸や気持ちを整えやすくなります。
マンツーマンなら曲選びも相談できる
マンツーマンのダンスレッスンでは、 「自分のレベルに合った曲がわからない」 「この曲で踊ってみたいけど難しいかな」 といった相談がしやすいのがメリットです。
講師がテンポやリズムの特徴を踏まえてアドバイスすることで、無理のない練習ができるようになります✨
まとめ
ダンス初心者にとって、練習用の曲選びはとても大切です。 テンポやビートが安定した曲を中心に、自分が楽しいと感じる曲を選ぶことで、練習のモチベーションも上がります💃
プレイリストを工夫しながら、あなたらしいダンスの時間を作ってみてくださいね🎧💗
【参考文献・参照情報】
ヤマハ音楽振興会「リズム・テンポに関する基礎知識」 https://www.yamaha-mf.or.jp/
一般的にダンス教育の現場で紹介されている知識をもとに構成（諸説あり）
Spotify / Apple Music 各公式サイト（ジャンル検索機能の確認のため）
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