「ダンスの振り付けがなかなか覚えられない……」
「動画を見ながらなら踊れるのに、音楽だけになると動けない！」
「レッスン中、周りの人より覚えるのが遅くて焦ってしまう」
そんなお悩みはありませんか？
ダンスを始めたばかりの方にとって、振り付けを覚えるのは意外と難しいものです。
でも、振り付けを覚えられないからといって、ダンスの才能がないわけではありません！
実は、振り付けを覚えるにはコツがあり、練習方法を少し工夫するだけでも覚えやすくなることがあります。
今回は、ダンス初心者が振り付けを覚えられない原因と、今日から実践できる練習方法をご紹介します。
岐阜・大垣周辺でダンスを始めたい方も、ぜひ参考にしてください！
ダンスの振り付けが覚えられない3つの原因
まずは、振り付けがなかなか頭に入らない原因を考えてみましょう。
① 一度にたくさんの動きを覚えようとしている
初心者の方がやってしまいがちなのが、最初から長い振り付けを一気に覚えようとすることです。
ダンスでは、手足の動きだけでなく、体の向きやリズム、移動する方向など、さまざまな情報を同時に処理する必要があります。
そのため、最初からすべてを覚えようとすると混乱してしまうことも。
まずは短い部分に区切って練習することが大切です。
② 動きの順番だけを暗記している
振り付けを「右手を上げて、左足を出して……」と順番だけで覚えようとしていませんか？
もちろん動きを覚えることも必要ですが、音楽とのつながりを意識することも重要です。
「この歌詞のところで手を上げる」
「ドラムの音に合わせて足を踏み出す」
というように、音楽と動きをセットで覚えると、振り付けを思い出すきっかけになります。
③ 基本的なステップに慣れていない
ダンス初心者の場合、振り付けに登場するステップ自体が初めてということもあります。
慣れていない動きをしながら、次の振り付けまで覚えるのは大変ですよね。
そんなときは、振り付けの練習とは別に、基本ステップを繰り返してみましょう。
体が動きに慣れてくると、振り付けを覚えることにも集中しやすくなります。
初心者におすすめ！振り付けを覚える4つのコツ
① まずは8カウントずつ覚える
ダンスでは、音楽を「1・2・3・4・5・6・7・8」と数える8カウントがよく使われます。
最初から1曲すべてを覚えるのではなく、まずは8カウント程度の短い部分から挑戦してみましょう。
難しい場合は、4カウントずつでも大丈夫です！
短い部分を繰り返し練習し、できるようになったら次の動きにつなげていきましょう。
② 最初は足の動きだけ練習する
手と足を同時に動かそうとすると、混乱してしまうことがあります。
そんなときは、まず足のステップだけを覚えてみましょう。
足の動きが安定してきたら、腕の動きや体の向きを少しずつ加えていきます。
複雑な振り付けも、動きを分解すると練習しやすくなります。
③ 動画をスロー再生して練習する
YouTubeなどのダンス動画を使って練習する場合は、再生速度を落としてみるのがおすすめです。
通常の速度では分からなかった細かい動きも、ゆっくり確認できます。
また、鏡を見たり、自分のダンスを動画で撮影したりすると、間違えている部分にも気づきやすくなります。
④ 動画を見ずに踊ってみる
動画を見ながら踊れるようになったら、次はお手本を見ずに挑戦してみましょう。
最初は途中で止まってしまっても問題ありません。
思い出せなかった部分だけを確認し、もう一度練習してみてください。
「見る→踊る→確認する」を繰り返すことが、振り付けを覚えるための大切なポイントです。
振り付けを覚えるのが遅くてもダンス教室に通える？
もちろん大丈夫です！
ダンスの振り付けを覚えるスピードには個人差があります。
特に初心者のうちは、慣れない動きが多いため、時間がかかることも珍しくありません。
「周りについていけるか不安……」
「何度も同じところを教えてもらうのは申し訳ない……」
そんな方には、マンツーマンのダンスレッスンがおすすめです。
NAYUTAS（ナユタス）岐阜校では、一人ひとりのレベルや目標に合わせたマンツーマンレッスンを行っています。
苦手な部分を繰り返し練習したり、好きな曲の振り付けに挑戦したりと、自分のペースで取り組めるのが魅力です。
岐阜・大垣でダンスを習うならNAYUTAS岐阜校へ！
「ダンスの振り付けを覚えるのが苦手」
「K-POPの好きな曲を踊れるようになりたい」
「初心者だから基礎から丁寧に教えてほしい」
そんな方は、ぜひNAYUTAS岐阜校へ！
NAYUTAS岐阜校は、JR岐阜駅から徒歩約1分の場所にあります。
岐阜市内はもちろん、大垣方面からも通いやすい立地です。
マンツーマンレッスンなので、振り付けを覚えるスピードを周りと比べる必要はありません。
自分のペースで、楽しくダンスの上達を目指しましょう！
まずは無料体験レッスンから！
ダンスの振り付けが覚えられないときは、練習方法を見直してみることが大切です。
最初から完璧に踊ろうとせず、短い部分から少しずつ練習してみてください。
NAYUTAS岐阜校では、無料体験レッスンを実施しています！
岐阜・大垣周辺で初心者向けのダンス教室をお探しの方は、ぜひ一度、無料体験レッスンへお越しください！
ダンス未経験の方も大歓迎です。
皆さまのお申し込みをお待ちしております！