NAYUTAS福岡博多駅前校の木下です！
ダンスを始めたいと思っていても、「何から練習すればいいのかわからない」という方は多いのではないでしょうか。
実は、どんなジャンルのダンスでも基礎ステップを身につけることで、リズム感や身体の使い方が自然と上達していきます。
今回は、初心者の方でも取り組みやすい代表的な基礎ステップをご紹介いたします。
1. サイドステップ
サイドステップは、左右に移動するシンプルなステップです。
多くのダンスジャンルで使われる基本動作のひとつです。
やり方 右足を右へ一歩出します。
左足を右足に寄せます。
左足を左へ一歩出します。
右足を左足に寄せます。 この動作を繰り返します。
ポイント 膝を軽く曲げてリラックスしましょう。
音楽に合わせて一定のリズムを意識しましょう。
上半身が固くならないように注意してください。
2. ステップタッチ
ステップタッチは、リズム感を養うのに最適な基礎ステップです。
やり方 右足を右へ出します。
左足を右足の横に軽くタッチします。
左足を左へ出します。
右足を左足の横に軽くタッチします。
この流れを繰り返します。
ポイント 足をタッチするときに体重を乗せすぎないようにしましょう。
肩や腕も自然に動かすとダンスらしく見えます。
3. ボックスステップ
ボックスステップは、足で四角形を描くように動くステップです。
やり方 右足を前に出します。
左足を右足の横へ出します。
右足を後ろへ下げます。
左足を元の位置へ戻します。
ポイント 足元ばかり見ないように意識しましょう。
最初はゆっくり練習すると覚えやすくなります。
4. ランニングマン
ヒップホップダンスで定番のステップです。
やり方 片足を上げながら反対の足を後ろへ引きます。
足を入れ替えながら同じ動作を繰り返します。
リズムよく交互に動きましょう。
ポイント 上下の動きを意識するとかっこよく見えます。
最初はゆっくり、慣れたらスピードを上げましょう。
基礎ステップ上達のコツ
ダンスの基礎を身につけるためには、毎日少しずつ練習することが大切です。
また、鏡を見ながら練習すると姿勢や動きのクセを確認できます。
さらに、好きな音楽に合わせて楽しみながら練習することで、継続しやすくなります。
ダンスは正しく基礎を学ぶことで上達スピードが大きく変わります。
独学でも練習できますが、プロの講師から直接指導を受けることで、細かな身体の使い方やリズムの取り方を効率よく習得できます。
ダンスを本格的に学ぶならナユタスがおすすめ！
「もっと上手になりたい」「ダンスを楽しみながら上達したい」という方には、マンツーマンレッスンが受けられる**NAYUTAS（ナユタス）**がおすすめです。
ナユタスでは、一人ひとりのレベルや目標に合わせたレッスンを受けられるため、初心者の方でも安心してスタートできます。
基礎ステップから丁寧に指導してもらえるので、未経験の方でも着実にスキルアップが可能です。
ダンスを始める第一歩として、ぜひナユタスのレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。
楽しみながら理想のダンススキルを身につけましょう。
気になる方はナユタスの体験レッスンへ！
゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜
🎁今なら入会金0円キャンペーン中🎁
【 ナユタス博多駅前校 】 お問い合わせ・ご来校お待ちしています！！
🕑営業時間 平日：10:00-21:00 土日：10:00-20:00
〒812-0013 福岡県福岡市博多区博多駅東２丁目５−３７博多ニッコービル3階 JR九州博多駅から徒歩2分
■博多駅前校のブログ一覧 NAYUTAS博多駅前校のブログ一覧
#ナユタス #福岡 #博多 #初心者 #体験 #キッズ #ダンス #ダンススクール