NAYUTAS福岡博多駅前校の木下です！

2016年に大ヒットし、社会現象にもなった「恋ダンス」。

一見するとシンプルに見えますが、実際に踊ってみると

動きが細かい
タイミングが取りづらい
手と足を同時に動かすのが難しい

と感じる方がとても多いです。

だからこそ、最初から完璧を目指すのではなく、ポイントを押さえて練習することが大切です。

コツ① とにかくリズムを優先する

恋ダンスで一番大切なのは「形」よりも「リズム」です。

振付を覚え始めた頃は、

「腕の角度が違う」「手の位置が少しズレた」

など細かい部分が気になります。

しかし、リズムがしっかり取れていればダンスは上手に見えます。

まずは曲をたくさん聴いて、

8カウントを数える
手拍子をする
足踏みをする

など、音楽に乗る練習から始めましょう。

コツ② 手先までしっかり意識する

恋ダンスは大きな動きよりも、手先の見せ方が重要です。

特にサビでは

指先
手首
肘

の使い方によって印象が大きく変わります。

初心者の方は手の形が曖昧になりがちです。

鏡を見ながら

「指先まで伸びているか」

を確認するだけでも完成度がかなり上がります。

コツ③ 動きを止める瞬間を作る

恋ダンスは流れるように踊り続けるだけではありません。

実は、

「止まる」

という動作がたくさん入っています。

メリハリがないと全体がぼんやり見えてしまうため、

止める
動く
止める

を意識してみてください。

振付が一気に綺麗に見えるようになります。

コツ④ 表情もダンスの一部

恋ダンスは楽しく明るい雰囲気が魅力です。

難しい表情を作る必要はありません。

自然な笑顔
音楽を楽しむ気持ち

これだけで十分です。

恥ずかしそうな表情よりも、思い切り楽しんでいる表情の方が見る人にも伝わります。

コツ⑤ サビだけでも反復練習する

初心者の方によくあるのが、

最初から最後まで何度も通して踊ることです。

実は効率があまりよくありません。

特に恋ダンスはサビ部分が印象的なので、

サビの8カウント
次の8カウント

というように細かく区切って練習するのがおすすめです。

短い範囲を繰り返すことで、身体が自然と動きを覚えてくれます。

所属講師としての指導実体験

私たちのレッスンでも、「恋を踊れるようになりたい」という生徒さんは非常に多くいらっしゃいます。

特に初心者の方は、

「振付が覚えられない」「テンポについていけない」

という悩みを持っています。

そこでレッスンでは、最初から音楽を流さず、

まずはカウントだけで振付を練習します。

すると、それまで覚えられなかった生徒さんが10分ほどで動けるようになることも珍しくありません。

また、ある生徒さんは最初、

「ダンスなんて絶対無理です」

と言っていました。

しかしサビを細かく分解して練習し、1か月後には一曲通して踊れるようになりました。

レッスン後に

「思ったより踊れました！」「自分でもできるんですね！」

と笑顔で話してくれたのがとても印象に残っています。

恋ダンスは難しそうに見えますが、正しい順番で練習すれば初心者の方でもしっかり踊れるようになります。

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ナユタスでは、

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など、多くの魅力があります。

独学では気づけない癖や改善ポイントも、その場でアドバイスしてもらえるため上達スピードが大きく変わります。

「恋ダンスをかっこよく踊れるようになりたい！」「ダンスに挑戦してみたい！」

そんな方は、ぜひ一度ナユタスのレッスンを体験してみてください。

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