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（更新日： ）

TWICE「TT」のダンスのコツを徹底解説！

NAYUTAS福岡博多駅前校の木下です！

TWICEの代表曲といえば、多くの人が思い浮かべるのが「TT」です。サビの“泣いている顔”を表現したTTポーズは世界中で大流行し、K-POPダンスの象徴とも言える振付になりました。

一見すると簡単そうに見えるダンスですが、実際に踊ってみると「なんだか可愛く見えない」「動きが硬い」「TWICEみたいにならない」と悩む方も少なくありません。

今回は、ダンススクールに通う初心者の方でも実践しやすい「TT」のダンスのコツを、ナユタス所属講師の指導経験も交えながら解説していきます！

TTダンスの特徴とは？

「TT」の振付は激しいパワームーブよりも、

  • 表情
  • 手先の見せ方
  • 体のライン
  • リズム感

が重要なダンスです。

そのため、ダンス経験が少ない方でも取り組みやすい反面、細かい部分の完成度で見栄えが大きく変わります。

TWICEらしい可愛さを再現するためには、細部への意識が欠かせません。

コツ① 手先まで神経を通す

TTの振付には顔周りの動きがたくさん登場します。

特に有名なTTポーズでは、

  • 指先を伸ばす
  • 手首を柔らかく使う
  • 力を入れすぎない

ことが大切です。

初心者の方は肘や肩に力が入りやすく、ポーズが硬く見えてしまいます。

鏡を見ながら、

「指先だけで感情を表現する」

意識を持つと一気にK-POPらしい雰囲気になります。

コツ② 表情をダンスの一部として練習する

TTは表情管理が非常に重要な楽曲です。

振付だけ完璧でも、

  • 真顔
  • 緊張した顔
  • 動きを覚えることで精一杯

では魅力が半減してしまいます。

おすすめは、

  1. 振付だけ練習
  2. 表情だけ練習
  3. 両方合わせる

という順番で練習すること。

笑顔だけでなく、

  • 困った表情
  • 少し拗ねた表情
  • かわいいリアクション

も取り入れることで、TTらしさがグッと増します。

コツ③ リズムを大きく感じる

K-POP初心者の方によくあるのが、

「振付を覚えることに集中しすぎて音楽に乗れていない」

というケースです。

TTは細かい動きが多いように見えますが、実はリズムは比較的取りやすい楽曲です。

練習の際は、

  • 足踏みだけでリズムを取る
  • 手だけ踊る
  • 体全体で踊る

という段階練習がおすすめです。

リズムに乗れるようになると、動きが自然に可愛く見えるようになります。

コツ④ 首と上半身を柔らかく使う

TWICEのダンスは全体的に柔らかい印象があります。

その理由は、

  • 首の使い方
  • 肩の抜き方
  • 上半身のしなやかな動き

が非常に上手だからです。

初心者の方は振付を正確に踊ろうとして体が固まりやすいため、

「少しやりすぎかな？」

くらい大きく動かす練習をすると見栄えが良くなります。

コツ⑤ TTポーズだけで満足しない

多くの人がTTポーズだけ練習して終わってしまいます。

しかし実際は、

TTポーズに入るまでの動き

が重要です。

プロのダンサーはポーズだけでなく、

  • 入り方
  • タイミング
  • 体重移動

を意識しています。

ポーズ前後の流れを丁寧に練習すると、一気に完成度が上がります。

ナユタス講師の実際の指導体験

私たちナユタスでも、TWICEの楽曲をレッスンで扱う機会は非常に多くあります。

ある中学生の生徒さんは、学校の文化祭でTTを踊ることになりレッスンへ来られました。

最初は振付自体は覚えられていましたが、

  • 動きが小さい
  • 表情が硬い
  • 恥ずかしさが出ている

という状態でした。

そこで振付練習よりも先に、

「鏡を見ながら笑顔を作る練習」

を行いました。

さらに、

  • 指先の角度
  • 首の傾け方
  • TTポーズの見せ方

を細かく修正したところ、わずか数週間で見違えるほど表現力が向上。

文化祭本番後には、

「友達からTWICEみたいだったと言われた！」

と嬉しそうに報告してくれました。

実際にTTは難しい技術を増やすよりも、

『可愛く魅せるポイント』

を身につけることが上達への近道だと感じています。

TTを上手に踊るためのまとめ

TWICEの「TT」を上手に踊るコツは、

  • 指先まで意識する
  • 表情を作る
  • リズムを感じる
  • 上半身を柔らかく使う
  • TTポーズ前後も丁寧に踊る

この5つです。

振付そのものは比較的覚えやすい曲だからこそ、細かな表現力の差が大きく現れます。

ぜひ練習の際は「振付をなぞる」のではなく、「可愛く魅せる」ことを意識してみてください！

K-POPダンスを本格的に学ぶならナユタスへ！

「TTを踊ってみたい！」 「TWICEみたいな表現力を身につけたい！」 「K-POPアイドルのように魅せるダンスを学びたい！」

そんな方には、マンツーマンレッスンが受けられるナユタスがおすすめです。

ナユタスでは、一人ひとりのレベルや目標に合わせてレッスンを実施。初心者の方から経験者の方まで、自分のペースで楽しく上達できます。

振付を覚えるだけでなく、

  • 表情管理
  • 魅せ方
  • リズムトレーニング
  • ステージでの表現力

まで総合的に学べるのも大きな魅力です。

憧れのK-POPダンスをもっと楽しく、もっと上手に踊りたい方は、ぜひナユタスのレッスンを体験してみてください！✨

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