皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
「レッスンに行くだけで緊張する」「周りの目が気になって踊れない」と感じたことはありませんか？
ダンス初心者にとって、新しい環境や人前で踊ることは不安につながりやすいものです！今回は、ダンスレッスンで緊張しやすい理由と、不安を減らすための考え方を分かりやすく紹介します！
💃ダンス初心者はなぜ緊張する？周りが上手く見える？
レッスンでは経験者が上手く見えやすく、「自分だけできていない」と感じる場合があります！しかし、多くの人が最初は同じような不安を経験していることも少なくありません！最初から完璧に踊れる人は多くないといわれています！
💃ダンスで不安になる？失敗を気にしすぎていない？
振りを間違えたり、動きについていけなかったりすると焦ることもあります！
ただ、レッスンは“できないことを練習する場所”でもあります！
実際の現場でも、失敗を繰り返しながら少しずつ慣れていく方は多い印象です！
💃ダンスレッスン前？準備をしすぎて疲れていない？
「完璧に覚えていかなきゃ」と考えすぎることで、逆にプレッシャーになる場合があります！まずは「楽しむ」「雰囲気に慣れる」ことを目標にするだけでも、気持ちが軽くなることがあります！
💃ダンスを楽しむ？比べる相手は昨日の自分？
他人と比較すると、不安や焦りにつながりやすくなる場合があります！
少し前の自分と比べて、「前より動けた」「リズムに乗れた」と感じられることが成長につながるケースもあります！
💃ダンス初心者に大切？通い続けることがポイント？
最初は緊張していた人でも、通ううちにスタジオの空気に慣れていく場合があります！無理に上手く見せようとせず、自分のペースで続けることが大切です！
※不安の感じ方や慣れるスピードには個人差があるため、焦らず少しずつ環境に慣れていくことが大切です！
ダンスレッスンで緊張するのは、「頑張りたい」という気持ちがあるからこそかもしれません！小さな一歩を積み重ねながら、自分なりの楽しみ方を見つけてみてはいかがでしょうか？
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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