皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
「ダンスは好きだけどリズム感に自信がない」「音楽についていけるようになりたい」と感じている方は多いのではないでしょうか？リズム感は、生まれつきの才能だけではなく、日々の練習で少しずつ身につけられることがあります！
今回は、ダンス初心者でも始めやすいリズムトレーニングを5つご紹介します！
💃ダンス初心者におすすめのリズムトレーニング5選とは？
初心者でも取り組みやすい練習方法はこちらです！
・音楽に合わせて手拍子をする
・4カウント・8カウントを声に出して数える
・その場で足踏みをしながらビートを感じる
・好きな曲でリズムに合わせて体を揺らす
・ゆっくりしたテンポの曲で簡単なステップを繰り返す
どれも特別な道具は必要なく、自宅でも気軽に始めやすい練習です！
💃ダンスではなぜリズムトレーニングが大切？
振り付けを覚えることばかりに集中すると、音楽とのタイミングがずれてしまうことがあります！
リズムを感じる練習を取り入れることで、音楽を聴く力が育ち、動きにも余裕が生まれやすくなります！
基礎を積み重ねることが、ダンスを楽しむ第一歩になるでしょう！
💃ダンス経験者が実感した効果とは？
私自身も初心者の頃は、難しい振り付けばかり練習していましたが、思うように上達しませんでした！
そこで毎日5分ほど手拍子や足踏みを続けたところ、音楽に合わせて動く感覚が少しずつ身につき、レッスンでもリズムを取りやすくなった経験があります！
短時間でも継続することが大切だと感じました！
💃ダンスでリズム練習をする時の注意点は？
速い曲だけで練習すると、焦ってフォームが崩れることがあります！
まずはテンポのゆっくりした曲から始め、自分がリズムを感じられる速度で取り組むことがおすすめです！また、リズム感の身につき方には個人差があるため、周りと比べすぎず、自分のペースで続けることを意識しましょう！
💃ダンスのリズム感は毎日の積み重ねで変わる？
リズム感は、一日で大きく変わるものではありません！
しかし、少しずつ音楽を聴き、体を動かす習慣を続けることで、ダンスをより楽しめるようになる可能性があります！
まずは今回ご紹介した5つのトレーニングの中から、自分が続けやすいものを一つ選び、毎日の生活に取り入れてみてください！
小さな積み重ねが、自信につながっていくでしょう！
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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