皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
「ダンスの振り付けがなかなか覚えられない！」
「周りは踊れているのに、自分だけ遅れてしまう！」
「振り付けを効率よく覚える方法を知りたい！」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
ダンス初心者の場合、振り付けを覚えること自体が大きな壁になることがあります！動きの順番だけでなく、音楽やカウント、身体の向きなど、同時に覚えることが多いからです！
そこで今回は、ダンスの振り付けを覚えるときに意識したいポイントと、初心者でも取り入れやすい練習方法をご紹介します！
💃ダンスの振り付けを覚えるのが難しいのはなぜ？
振り付けが覚えにくい理由の一つは、動きを一つずつバラバラに覚えようとしてしまうことです！
例えば、8カウントの振り付けをすべて一度に覚えようとすると、情報量が多くなってしまいます！
まずは「1〜4カウント」「5〜8カウント」のように小さく区切って覚えてみましょう！
短いまとまりで練習してから、前後の動きをつなげていくと、整理しやすくなります！
💃ダンスではカウントと動きをセットで覚える？
振り付けを覚えるときは、動きだけでなくカウントも一緒に意識してみましょう！
「1で右手を上げる」「2で身体を向ける」のように、動きと数字をセットにします！
さらに慣れてきたら、カウントを歌詞や音楽の音に置き換えてみましょう！
「この歌詞でこの動き」と覚えることで、実際の曲でも振り付けを思い出しやすくなる場合があります！
💃ダンスの振り覚えには動画撮影が役立つ？
レッスン中に可能であれば、自分の練習動画を撮影しておくのもおすすめです！
動画を見ることで、先生の動きを確認するだけでなく、自分がどこで間違えているのかも振り返りやすくなります！
ただ何度も動画を見るのではなく、「最初の4カウントだけ確認する」など、目的を決めて見ると効率よく復習しやすくなります！
自宅で練習するときにも、動画を見ながら少しずつ動きを確認してみましょう！
💃ダンスは何度も繰り返せば早く覚えられる？
繰り返し練習することは大切ですが、同じ部分を何となく何十回も踊るより、間違えた部分を絞って練習する方法もあります！
例えば「3〜4カウントだけ間違える」という場合は、その部分を集中的に練習します！
経験者でも、振り付け全体を繰り返していると、間違えている部分だけがなかなか改善されないことがあります！
「できている部分」と「できていない部分」を分けて練習することで、時間を有効に使いやすくなります！
💃ダンスの振り付けは音楽と一緒に覚えるべき？
最終的には、音楽と振り付けを結びつけることが重要です！
最初から原曲で踊るのが難しい場合は、ゆっくりしたテンポで動きを確認してみましょう！
動きが覚えられたら、少しずつ本来のテンポへ近づけます！
また、曲を聴くだけの時間を作り、「次はこの動きが来る」と頭の中で振り付けをイメージする方法もあります！
💃ダンス初心者が振り付けを覚えるコツとは？
振り付けを覚えるときは、次の順番を意識してみましょう！
①振り付けを小さく区切る
②カウントと動きをセットにする
③間違える部分を重点的に練習する
④音楽と合わせる
⑤最後に全体を通して踊る
一度ですべて覚えようとせず、少しずつ積み重ねていくことがポイントです！
振り覚えの早さには個人差があります！周りと比べて焦るより、自分が覚えやすい方法やペースを見つけることを大切にしましょう！
💃まとめ
ダンスの振り付けを早く覚えるには、ただ繰り返すだけでなく、振り付けを小さく区切ったり、カウントや音楽と動きを結びつけたりすることがポイントです！
「全部覚えなければ」と考えるのではなく、まずは4カウントなど短い範囲から練習してみましょう！
少しずつできる範囲を広げていくことで、振り付けを覚えることへの苦手意識も変わってくるかもしれません！
NAYUTASでは、マンツーマンレッスンだからこそ、一人ひとりの振り覚えのペースや身体の動きを確認しながら、覚えやすいように丁寧にレッスンを行っています！
「振り付けを覚えるのが苦手！」「もっと効率よくダンスを練習したい！」という方は、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください！
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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