皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
ダンスを踊っていると「音楽に合わせているはずなのに、なんとなく動きが遅れる」と感じることはありませんか？
そんなときに知っておきたいのが「裏拍」です！
💃ダンスの裏拍とは？
裏拍とは、基本的なリズムの「間」にあるタイミングのことです！
例えば「1・2・3・4」と数えるとき、「1と2と3と4」の「と」にあたる部分が裏拍です！
ダンスでは、この裏拍を意識することで、音楽に合わせた細かな動きが取りやすくなります！
💃ダンスで裏拍を意識するメリットは？
裏拍を感じられるようになると、振り付けのタイミングを取りやすくなります！
特にHIPHOPやK-POPなどでは、表拍だけでなく裏拍を使った動きも多いため、リズムの取り方を増やすことが上達につながります！
💃ダンスで裏拍を取る練習方法は？
まずは音楽を流しながら「1・2・3・4」と数えてみましょう！
次に「1と2と3と4」と数え、「と」の部分で手を叩いてみます！
慣れてきたら、手拍子を身体のアップやダウンに変えてみましょう！
💃ダンスで裏拍が難しいときは？
最初から身体全体で取ろうとすると難しく感じることがあります！
まずは手拍子だけ、次に首や肩、最後に身体全体というように、少しずつ動きを増やしていくのがおすすめです！
💃ダンスの裏拍を上達させるコツは？
好きな曲を使って毎日数分でも練習してみましょう！
「音を聞く→数える→動く」の順番で練習すると、裏拍を身体で感じやすくなります！
💃まとめ！
ダンスの裏拍は、音楽の「間」を感じるリズムです！
まずは手拍子から練習し、少しずつ身体の動きにつなげていきましょう！
NAYUTASではマンツーマンレッスンで、一人ひとりのリズムの取り方や身体の使い方を確認しながらレッスンを行っています！
「リズム感をもっと良くしたい」という方は、ぜひ体験レッスンへお越しください！
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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