皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
ダンスを踊っていると「細かいリズムが取れない」「音楽に乗っている感じがしない」と悩むことはありませんか？
そんなときに知っておきたいのが「16ビート」です！
💃ダンスの16ビートとは？
16ビートとは、1小節のリズムを16個の細かいタイミングに分けて捉える考え方です！
「1・2・3・4」と数えるだけではなく、「1 e & a 2 e & a 3 e & a 4 e & a」のように細かく感じることで、音楽の細かなリズムを捉えやすくなります！
💃ダンスで16ビートを使うと何が変わる？
16ビートを意識すると、細かい音に合わせた動きや、アクセントを取りやすくなります！
特にHIPHOPやK-POPなどでは、細かなリズムに合わせて身体を動かす場面も多いため、リズム感を高める練習として役立ちます！
💃ダンス初心者が16ビートを練習する方法は？
まずは音楽を流して「1・2・3・4」とカウントしてみましょう！
慣れてきたら「1と2と3と4」と、その間の音も意識してみます！
さらに細かく「1 e & a」と数えながら、手拍子を入れてみましょう！
💃ダンスで16ビートを身体で取るには？
手拍子ができるようになったら、身体の動きに変えていきます！
膝を軽く曲げ伸ばししながら、細かいリズムを感じてみましょう！
最初から大きく動く必要はありません！小さな動きでリズムを感じることから始めるのがおすすめです！
💃ダンスで16ビートが難しいときは？
16個すべてを正確に取ろうとすると難しく感じることがあります！
まずは「1・2・3・4」の間にある「と」を意識するところから始めてみましょう！
裏拍が取れるようになってきたら、さらに細かいリズムへ進むと練習しやすくなります！
💃まとめ！
ダンスの16ビートは、音楽を細かく分けて感じるリズムの捉え方です！
まずは手拍子、次に膝や身体の動きへと練習を進めることで、少しずつ細かなリズムを感じやすくなります！
NAYUTASではマンツーマンレッスンで、一人ひとりのリズムの取り方や身体の使い方を確認しながらレッスンを行っています！
「リズム感をもっと鍛えたい！」という方は、ぜひ体験レッスンへお越しください！
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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