皆さん、こんにちは！✋
ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校です！
「振り付けは覚えたのに、鏡を見ると動きが小さく見える」と感じたことはありませんか？
ダンスの動きが小さく見える原因は、身体の柔軟性だけではありません！身体の使い方や視線、動かす範囲なども関係しています！
💃ダンスで動きが小さくなるのはなぜ？
よくある原因の一つが「動かす範囲を自分で狭くしている」ことです！
間違えないように意識すると、腕や足を必要以上に小さく動かしてしまうことがあります！
まずは振り付けを正確に覚えたうえで、少し大きめに動いてみましょう！
💃ダンスで腕を大きく動かすには？
腕だけを伸ばすのではなく、肩や背中も使うことを意識してみましょう！
例えば腕を横に伸ばすとき、指先まで遠くに伸ばすイメージを持つと、身体全体を使いやすくなります！
💃ダンスで足の動きを大きくするには？
足だけを動かすのではなく、身体の重心も一緒に移動させてみましょう！
ステップの方向に身体を運ぶ意識を持つと、動きの幅が出やすくなります！
💃ダンスで視線も重要？
意外と見落としやすいのが「視線」です！
視線が下を向いていると、身体全体が縮こまって見えることがあります！
顔を上げて、進む方向や動かす方向を見ることを意識してみましょう！
💃ダンスを大きく見せる練習方法は？
スマートフォンで自分のダンスを撮影して、普段より少し大きく踊った動画と比較してみましょう！
腕の高さや足の幅、身体の移動距離などを確認すると、自分では気づきにくいクセを発見しやすくなります！
💃まとめ！
ダンスを大きく見せるには、単純に力いっぱい動くのではなく、身体全体を使って動くことがポイントです！腕や足の動かす範囲、重心、視線などを意識しながら、少しずつ動きの幅を広げてみましょう！
無理に大きく動かすと身体に負担がかかる場合もあるため、自分の身体に合わせて練習してください！
NAYUTASではマンツーマンレッスンで、一人ひとりの身体の使い方や動きのクセを確認しながら、より大きく見える踊り方をサポートしています！
「もっとダイナミックに踊りたい！」という方は、ぜひ体験レッスンへお越しください！
以上ボイストレーニング & ダンス NAYUTAS（ナユタス）広島八丁堀校でした！
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