こんにちは☀️マンツーマンダンススクール「ナユタス自由が丘校」ダンス講師の瑠夏（ルナ）です！
みなさん自主練の時にどんな曲を流したら良いかちょっと悩みませんか？
私はその日の気分や生徒さんの雰囲気に合わせて、邦楽も洋楽もミックスして選んでいます♩
音楽ひとつで空気が変わるから、選曲ってほんとに大事👍
今回は、私が実際に使っているお気に入りの曲を、
レッスンのセクションごとにご紹介します。少しでも参考になれば嬉しいです！
🎵ウォームアップ／ストレッチ
レッスンの始まりは、心と体をゆっくりほぐす時間。
・Grateful / Mahalia：優しい声とメロディで、自然と深呼吸したくなる一曲
・Ocean Eyes (Black bear Remix) / Billie Eilish：幻想的な雰囲気がストレッチにぴったり
・Burn / Usher：しっとりしたR&Bで、体の芯から温まる感じ
・I’m Not The Only One / Sam Smith：切なさと温かさが混ざった名曲で、静かに集中できます
・エメラルドグリーンの揺らめき/Mime：シンプルに好きな曲！笑
ストレッチは全体的にしっとりがお気に入りです♡
🌀アイソレーション
体のパーツを意識して動かす練習には、ビートが効いた曲が◎
・4444 / sharpDialect：独特なリズムがクセになる！首や胸の動きにぴったり
・Body Party (Remix) / Ciara：セクシーでスムーズなグルーヴが最高
・First Love / Matt Cab & 藤田織也：日本語と英語のミックスが新鮮で、乗せやすい！
裏のリズムがしっかりしてる曲がおすすめです🌟
🕴️ジャンプ・体力系
テンポ速めでテンション爆上がりな曲たち！
・WOKE UP / XG：イントロからアガる！ジャンプ系にぴったりのエネルギー
・NONSTOP / HANA：トレンド、、？少し早いので体力！！
一定のリズムだとリズムも取りやすいです！
🥁リズムトレーニング（リズトレ）
リズム感を育てるには、ビートがしっかりした曲がマスト！
・2 On / Tinashe：音の取り方が楽しくて、自然と体がノる！
・After Rain / 3House：ちょっとおしゃれで、でもリズムはしっかり
・Go Crazy / Chris Brown & Young Thug：遊び心のあるビートで、自由に動ける！
・WORK HARD/ちゃんみな：気合いでます
その日の空気や生徒さんのテンションに合わせて、曲を選ぶのも講師の楽しみのひとつ😃
音楽とダンスがぴたっとハマった瞬間って、ほんとに気持ちいいんですよね〜！
みなさんのレッスンにも、ぜひ取り入れてみてくださいね🎧✨
他にもおすすめ曲あったら、ぜひ教えてください〜！
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ナユタス自由が丘校🎤
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