こんにちは🌟マンツーマンダンススクール「ナユタス自由が丘校」ダンス講師の瑠夏です！
K-POPとHIPHOPの両方を教えていると「全然違うジャンルなのにどうやって教えてるの？」と聞かれることがあります💭
確かに、K-POPは細かい振りや見せ方が重視され、HIPHOPはノリやグルーヴが大切…と、見た目の雰囲気は大きく違います😕
でも実は、どちらにも共通して流れている“基礎”があるんです！
今回は、私がレッスンで大切にしている「ジャンルを超えて共通する基礎」についてお話しします✨
✦ジャンルが違っても土台は同じ🧩
K-POPとHIPHOPは、「別物」に見えることが多いです。
でも実際に踊ってみると、どちらも“体の使い方”と“リズムの取り方”がしっかりしていないと綺麗に見えません。
例えばK-POPの細かい腕の角度や体のラインは、軸が安定していないとブレてしまいますし、HIPHOPのステップも体重移動ができていないと重さが出ません。
ジャンルに関係なく、基礎があるかどうかで見え方が大きく変わるんです🔥
だから私は、どのレッスンでもまず
「体をどう動かすか」「どこに重心を置くか」といった基本から
丁寧に伝えるようにしています！⭐️
✦共通して大切にしている基礎トレーニング🧠
レッスンの最初に必ず行うのがアイソレーション
首・胸・腰を分けて動かす練習は、K-POPの細かい振りにもHIPHOPのノリにも欠かせません✨
特に最初は、体のパーツを動かすという感覚を掴むのが難しいので、ゆっくり丁寧に時間をかけています。
次に行うのがリズムトレーニング
アップ・ダウンの基本リズムや裏取りは、どのジャンルでも踊りの“呼吸”のようなもの。
これができるようになると、振りを覚えるスピードも上がり、踊りに余裕が出てきます🎶
さらにステップを踏むときの体重移動も重要です！
右に乗るのか左に乗るのか、どこに重さを置くのかを理解すると、
動きが一気に安定します。
こうした基礎を毎回積み重ねることで、ジャンルを超えて“踊れる身体”が育っていくと感じています🌱
✦それぞれの特徴と基礎の活かし方🎧
K-POPは振りが速く、細かい動きが多いので、基礎ができていないと、追いつくのに時間がかかります。
特に腕の角度や体のラインを綺麗に見せるためには、軸の安定とアイソレーションが必須です✨
一方でHIPHOPは、ビートの取り方や体の重さの使い方が重要！
基礎が身についている子は、同じステップでも自然なノリが出て、見ていて気持ちの良い踊りになります🌊
最近のレッスンでは、K-POPクラスの子がHIPHOPの基礎を取り入れたことで、急に動きが滑らかになった瞬間がありました👏
逆にHIPHOPクラスの子がK-POPの振りをやったとき、アイソレの練習が活きて細かい動きが綺麗に見えたこともあります。
ジャンルが違っても、基礎がしっかりしていると相乗効果が生まれるのを実感しています！！😊
✦よく使う曲とレッスンでの工夫🎵
K-POPのレッスンでは、
テンポが取りやすく子どもたちがノリやすい曲を選ぶようにしています！
K-POPはテンポが速くても形として踊れてしまうので、
どうしてもグルーヴを深く使わなくても成立してしまうところがあります。
だからこそ、基礎として欠かせない“溜め”や“体の重さ”を身につけるために、
あえてHIPHOPの曲を使うようにしています😃✨
HIPHOPでは、ビートがしっかりしていてステップ練習に向いている曲を選びます。
特に低音が分かりやすい曲は体重移動の感覚を掴みやすく、リズムの基礎づくりに最適です！！
ただ、HIPHOPは「リズムができたら踊れそう」に見える一方で、実はアイソレーションやストップの緻密さがメリハリの鍵になります。
そのため、ステップだけでなく細かい基礎練も丁寧に取り入れています！
また、HIPHOPだけだとノリが重くなりすぎることもあるので、
K-POPの軽さやスピード感をあえて混ぜることで、
子どもたちが楽しみながら幅広いリズム感を身につけられるように工夫しています🙌
✦まとめ
K-POPとHIPHOPは見た目こそ違いますが、
どちらも“基礎があるからこそカッコよく見える”という点は同じです🔥
レッスンではジャンルに関わらず、体の使い方やリズムの取り方を大切にしながら、
それぞれのペースで成長できるように意識しています。
これからも基礎をしっかり積み重ねながら、ジャンルを超えて踊る楽しさを伝えていきたいと思います💛
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