皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS川崎校です♪
ダンスの練習をしていて、
「ステップは合っているはずなのに、なんだかバタバタして見える…」
「足の動きが忙しくて、余裕がないように見える」
と感じたことはありませんか？
振り付けを覚えたあとに意外と気になりやすいのが、足元の見え方です。
今回は、ステップをスムーズに見せるために意識したいポイントをご紹介します😊
足だけでステップを踏んでいない？
新しい振り付けを覚えるときは、
「右足を出して、次は左足！」
と、どうしても足の順番に意識が向きやすくなります。
もちろん最初はそれでOKです！
ただ、足の動きだけで踊ろうとすると、上半身と下半身がバラバラになり、ステップが忙しく見えてしまうことがあります。
そこで意識したいのが「体重移動」です✨
① どちらの足に体重が乗っているか確認する
ステップを踏むときは、足を置くことだけではなく、
「今、左右どちらの足に体重が乗っている？」
と確認してみましょう。
次に動かす足へスムーズに体重を移せるようになると、足だけが先に動いてしまうことが減り、自然なステップにつながります。
最初は音楽をかけず、左右にゆっくり体重を移動するだけでも練習になりますよ♪
② 足を必要以上に高く上げない
ステップをはっきり見せようとして、必要以上に足を持ち上げてしまうこともあります。
振り付けによっては大きく動かすことも必要ですが、すべてのステップで足を高く上げる必要はありません。
床との距離を意識しながら、必要な分だけ足を動かしてみましょう。
余計な動きが減ると、次のステップにも入りやすくなります✨
③ 上半身も一緒に動かす
ステップがある振り付けでも、動いているのは足だけではありません。
肩や胸、腕などをリズムに合わせて使うことで、全身の動きとして自然に見えるようになります。
足元だけを見るのではなく、鏡で全身のシルエットを確認してみるのもおすすめです😊
ステップは「速さ」より「スムーズさ」
速い曲になると、つい足を素早く動かすことばかり考えてしまいます。
しかし、まず大切なのは正しい順番で、スムーズに体重を移動できること。
ゆっくりしたテンポから練習して、慣れてきたら少しずつ本来の速さに近づけてみましょう！
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NAYUTAS川崎校では、マンツーマンだからこそ、振り付けだけでなくステップや体重移動など、一人ひとりが苦手としている部分もしっかり練習できます♪
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