- こんにちは！
ナユタス経堂校ダンス講師の
Aiです🦖ᩚ
本日は
**ダンスの基礎練
「ボディウェーブ」**について🎧✨
派手に見えるけど、実はめちゃくちゃ基礎。
そして、できるようになると一気に踊りが滑らかになるやつです。
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🕺 ボディウェーブって何？
簡単に言うと、
身体を波みたいに順番に動かしていく動き。
胸 → お腹 → 腰
っていう風に、ひとつずつ流れていくイメージ。
一気に動かすんじゃなくて、
“流す”のがポイントです。
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🔍 なんでそんなに大事？
ボディウェーブができると、
・動きに“つながり”が出る
・ガチガチ感がなくなる
・柔らかく見える
・音に溶ける感じが出る
逆にこれ苦手だと、
どうしても動きが“カクカク”しやすい。
ウェーブって、
ダンスの“滑らかさ担当”みたいな存在です🌊
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🪞 練習のコツ
おすすめは、
パーツごとに分けて練習すること。
いきなり全部つなげようとしなくてOK。
・まず胸だけ前に出す
・次にお腹
・最後に腰
この順番をゆっくり確認してから、
少しずつつなげていく。
あと大事なのは、
力を抜くこと。
頑張りすぎると、
波じゃなくて“段差”になります😂
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ボディウェーブって、
できるようになると一気に“踊れてる感”出る技。
でも実際は、
細かいコントロールの積み重ねなんですよね。
大きく見せようとする前に、
まずは小さく、丁寧に流す。
寒い季節で身体が固まりやすい今こそ、
柔らかく動かす練習、かなりおすすめです。
音に乗るっていうより、
音に“流れる”感覚。
これハマると、
ダンスめちゃくちゃ気持ちよくなります🦖✨
また次回も、
踊りがちょっと気持ちよくなる基礎ネタ持ってきます🔥
See you soon˙ᵕ˙ )ﾉﾞ
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