🔥Stray Kids『THIS & THAT』本日リリース！K-POPダンスで大切な「動きの強弱」とは？｜NAYUTAS武蔵小杉校

2. なぜ全部を強く踊るとK-POPらしく見えにくい？

「迫力のあるダンス＝ずっと力を入れて踊る」と思われがちですが、実は逆です。

強い動きを目立たせるためには、その前後に少し力を抜いた動きが必要になります。

ずっと大きな音が鳴っていると、一番聞かせたい音が分かりにくくなるのと同じで、
ダンスもすべてを100％で踊ると、本当に強調したい振付が埋もれてしまいます。

実際のレッスンでは、
腕を強く出そうとして肩まで上がってしまう生徒さんも少なくありません。

そんなときは「腕を速く動かすこと」と
「身体全体に力を入れること」を分けて練習します。
肩の力を抜いたまま腕だけを素早く動かせるようになると、
動きのキレも出しやすくなります。

2-1. 「止める」だけでもダンスは変わる

初心者の方にまず試してほしいのが、音に合わせて動きを止める練習です。

K-POPダンスでは、次の3つを意識すると強弱を作りやすくなります。

• 強い音で動きをピタッと止める
• 次の動きに入る瞬間は少し力を抜く
• 大きく踊る部分とコンパクトに踊る部分を分ける

生徒さんがつまずきやすいのは、「止める前に次の振付へ急いでしまうこと」。

鏡を見ながらゆっくり踊り、一度しっかり形を作ってから次へ進む練習をすると、
振付の輪郭が見えやすくなります。

3. 『THIS & THAT』を踊るならリズムをどう取る？

K-POPの振付をかっこよく見せるには、振付の順番だけでなく、
どの音に合わせて身体を動かしているのかを知ることも大切です🎧

同じ振付でも、すべてを一定のスピードで動かすのではなく、
音に合わせて「速く入る」「少し待つ」「止める」と
タイミングを変えると印象が大きく変わります。

実際のレッスンでも、最初から原曲の速さで何度も踊るのではなく、
一度テンポを落として確認することがあります。

「右、左、腕」と振付の順番だけを覚えるのではなく、
「この音で腕を出す」「ここで止める」と音と動きをセットにすると、
曲が速くなっても振付を見失いにくくなります。

3-1. 初心者は「100％で踊らない」練習がおすすめ

意外かもしれませんが、
強弱を身につけたい方にはあえて50％くらいの力で踊る練習もおすすめです。

一度すべての動きを軽く踊ってみて、
その後「ここだけ80％」「ここは100％」と強くする部分を足していきます。

すると、どの動きを目立たせればいいのかが分かりやすくなります。

初心者の方からも「力を抜いたら逆に踊りやすくなった！」と言われることがあります。

最初から完成形を目指さず、振付→リズム→強弱の順番で整理していくことが上達への近道です。

4. マンツーマンなら自分の「力み」に気づきやすい

ダンスの強弱は、自分では意外と気づきにくいポイントです。

「力を抜いているつもり」「しっかり止めているつもり」でも、
動画で確認すると想像と違っていることがあります。

NAYUTAS武蔵小杉校のマンツーマンレッスンなら、
一人ひとりの身体の使い方や経験に合わせて練習を進められます💃

実際のレッスンでも、一度踊ってもらったあとに、
「ここはもっと大きく」「次の部分は少し抜いてみましょう」と区切って確認することがあります。

全部を一度に直す必要はありません。
まず一か所変えるだけでも、踊ったときの印象は変化します。

「K-POPダンスを習ってみたいけれど、
周りについていけるか不安」という初心者の方にも、
マンツーマンだからこそ自分のペースで取り組みやすい環境です。

🌱無料体験レッスンでは、実際に身体を動かしながら、
自分が力みやすい場所やリズムの取り方、
強弱をつけるために最初に練習したいポイントを確認できます。

武蔵小杉エリアでK-POPダンスを始めてみたい方は、
まず一度レッスンの雰囲気を体験してみてください。