NAYUTAS名古屋栄校でレッスンしてると、K-POPダンスを習いに来る子が本当に増えたな〜と日々感じます。
せっかくなので、スタッフとして現場で見ている“いまのK-POPダンスのリアルな流行”を、ダンスの専門知識も混ぜながらゆるっと語っていきます。
✦ いまのK-POPは「グルーヴ×アイソレ×スピード」がキーワード
最近のK-POPは、ただ揃えるだけじゃなくて、身体の細かいコントロールがめちゃくちゃ求められます。
- アイソレーション — 首・胸・腰を“別々に動かす”技術。
- ウェーブ — 体を波のようにつなげる動き。
- グルーヴ — リズムの“ノリ”を身体で表現すること。
特に最近の振付は、アイソレの精度がそのまま完成度に直結します。
「動きが細かい」「スピードが速い」「止めるところはガツッと止める」
この3つができると一気に“K-POPっぽさ”が出ます。
✦ ① ガールズグループは「ヒップホップ×ガールズスタイル」が主流
最近のガールズグループは、かわいいだけじゃなくて強めのヒップホップ要素がガッツリ入ってます。
よく使われるテクニック
- ヒップワーク — 腰の回しやアップダウン
- ボディラインを見せるポージング
- 手先のニュアンス — 指先までしなやかに動かす
特に手先のニュアンスは、ガールズグループの“色気”や“柔らかさ”を出すのに必須。
レッスンでもここが一番苦戦するポイントです。
✦ ② ボーイズグループは「パワー×シンクロ」が圧倒的
ボーイズはとにかくパワーとキレ。
そして、メンバー全員のシンクロ率の高さが求められます。
よく使われるテクニック
- ヒット（ポップ） — 筋肉を弾いて動きを強調
- フットワーク — 足のステップが細かい
- レベルチェンジ — 立つ・しゃがむの高低差を使う
最近は振付のスピードも速く、体力と瞬発力がないとついていけないレベルになってます。
✦ ③ TikTok発の「ポイントダンス」は外せない
K-POPといえば、SNSでバズる“ポイントダンス”。
これはキャッチーで覚えやすい動きが多いのが特徴。
- リズム取り がシンプル
- 顔の表情が重要
- 誰でも真似しやすい
ただし、簡単そうに見えて表情管理と角度の作り方がめちゃくちゃ大事。
「かわいく見える角度」「盛れる角度」を研究するのもK-POPの一部です。
✦ ④ いま流行ってるスタイルまとめ
- ガールズ：強め×しなやか
- ボーイズ：パワー×スピード
- SNS系：キャッチー×表情重視
どのスタイルも共通しているのは、
“細かいコントロールができるかどうか”
ここが本当に大きいです。
✦ ⑤ NAYUTAS名古屋栄校でよく聞かれる質問
「K-POPダンスって初心者でもできる？」
→ できます。
ただし、基礎のリズムトレーニングとアイソレは絶対にやったほうがいいです。
この2つがあるだけで、振付の吸収スピードが全然違います。
「どんな練習から始めればいい？」
→ まずは
- アイソレ練習
- リズムトレーニング
- 基礎ステップ
この3つをやればOK。
✦ 最後に
K-POPダンスは、ただ振付を覚えるだけじゃなくて、自分の魅せ方を研究するジャンル。
だからこそ、練習すればするほど“自分らしさ”が出てきて楽しくなります。
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