K-POPダンスって、見てると「難しそう…」って思われがちなんですが、実は“入りやすい曲”もちゃんとあります。今回は、レッスンでもよく使う 初心者向けで踊りやすい3曲 を、ダンス講師の目線でゆるっと紹介します。
① NewJeans「Hype Boy」
●どんなダンス？
・上半身のアイソレーション（肩・胸の動き）が中心
・ステップはシンプルで、リズム取りがしやすい
・動きの幅が大きくないので、体力的にも優しい
●なぜ初心者向け？
Hype Boyは“音ハメ”が多いんですが、テンポが速すぎないので リズムの取り方を練習するのに最適。
振り付けも繰り返しが多く、覚える負担が少ないのがポイント。
●どう練習するといい？
・肩アイソレーション（前後・上下）をゆっくり練習
・8カウントごとに区切って、動きの流れを確認
・鏡を見ながら「力を抜く」意識を持つとニュジの雰囲気に近づく
② IVE「LOVE DIVE」
●どんなダンス？
・手の動きが多く、ポージングが映える
・ステップは少なめで、上半身のコントロールがメイン
・“止める”動きが多く、メリハリをつけやすい
●なぜ初心者向け？
LOVE DIVEは 振りの密度が低めで、動きがゆっくり。
そのため、初心者でも「形を作る」練習がしやすいんです。
特にサビは覚えやすく、レッスンでも人気。
●どう練習するといい？
・手の角度や指先まで意識してポーズを作る
・カウントで動きを止める練習（1で止める、2で止める…）
・鏡で“シルエット”を確認すると一気に上手く見える
③ TWICE「What is Love?」
●どんなダンス？
・ステップが軽く、リズム取りがしやすい
・手振りが多く、キャッチーで覚えやすい
・全体的に動きがコンパクトで負担が少ない
●なぜ初心者向け？
TWICEの曲は全体的に初心者向けが多いんですが、特にこの曲は 振り付けの構成がシンプル。
サビの動きも繰り返しが多く、自然と体が覚えてくれます。
●どう練習するといい？
・足踏みしながら手振りを合わせる練習
・テンポが一定なので、メトロノームでリズム練習も効果的
・鏡を見ながら「笑顔」を作るとTWICEらしさが出る
まとめ：まずは“動きやすい曲”から始めるのが上達の近道
K-POPダンスって、いきなり難しい曲に挑戦すると挫折しがちなんですが、
今回紹介した3曲は 動きがシンプルで、音の取り方も分かりやすい ので、初心者さんに本当におすすめです。
NAYUTAS名古屋栄校でも、
「ダンス初めてです！」という方にはこのあたりの曲からスタートすることが多いです。
もし「この曲も踊れるかな？」と気になったら、
気軽にレッスンで相談してくださいね。
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