こんにちは！ナユタス大宮西口校です♪
「ダンスに興味はあるけど、運動神経が悪いから恥ずかしい…」
「音楽に合わせて体を動かしてみたいけど、何から始めればいいか分からない…」
そんなダンス未経験の方、大歓迎です！
テレビやSNSで見るダンサーたちは複雑な動きをしていますが、どんなに凄いダンスも、分解していけば全て「基本的なリズム取り」の連続でできています。
【ダンスの基礎中の基礎「アップ」と「ダウン」】
ダンスにおいて最も重要なのが、音のビート（重低音）に合わせて体を上下させるリズム取りです。
■ ダウン（DOWN）
ドラムの「ドンッ」という重い音に合わせて、膝を軽く曲げて体を下に沈み込ませます。このとき、お腹に軽く力を入れて胸を丸めるようにするのがポイントです。HIPHOPなどストリートダンスの根幹となる重いリズムです。
■ アップ（UP）
逆に、音に合わせて胸を斜め上に引き上げながら、膝を伸ばすリズムの取り方です。明るくポップな曲や、軽快なステップを踏む際によく使われます。
【お家でできるリズム練習法】
まずは難しく考えず、お好きな音楽（少しテンポがゆっくりで、ドラムの音が分かりやすい曲がおすすめ）を流し、鏡の前で音楽に合わせて「ウン・タン・ウン・タン」と膝でリズムを取ってみましょう。
これだけでも立派なダンスの第一歩です！
【マンツーマンだから恥ずかしくない！】
大人数のダンススクールだと、「周りのレベルが高くてついていけない…」「鏡越しの視線が気になる…」といった不安がありますよね。
当校のダンスレッスンは【完全マンツーマン】のプライベート空間です！
周りを気にすることなく、インストラクターがあなたのペースに合わせて手取り足取りレクチャーします。
まずは音楽を楽しむことから、一緒に始めてみませんか？