こんにちは、【NAYUTAS京橋校】です🌞
みなさんは普段、ダンスレッスンを受けるときに必ずやっているルーティンってありますか？
レッスン前に好きな音楽を聴いたり、軽くストレッチをしたり。実は、踊り始める前のちょっとした習慣が、レッスンを楽しむきっかけになることもあるんです！
自分なりの準備、できてる？
ダンスを始める前に、まずは軽く体をほぐしておくのがおすすめです🏃
肩や腕を回したり、足首を動かしたり、無理のない範囲で体を動かしてみましょう。いきなり全力で踊るのではなく、少しずつ体を動かすことで、レッスンにも入りやすくなりますよ✨
もちろん、痛みを我慢してまでストレッチする必要はありません。自分の体の状態を確認しながら、気持ちよく動ける準備をしていきましょう！
好きな音楽でスイッチON！
「この曲を聴くとテンションが上がる！」というお気に入りの音楽はありませんか？
レッスン前に好きな曲を聴いて気分を盛り上げるのも、立派なルーティンの一つです。HIPHOPならビートを感じてみたり、K-POPなら好きなアーティストの振り付けを思い浮かべてみたり🎶
踊る前から音楽を楽しんでおけば、自然とダンスモードに切り替わるかもしれませんよ💃
ジャンルによって準備も変わる？
ダンスにはさまざまなジャンルがあり、意識したいポイントもそれぞれ違います🧐
リズムを感じることが大切なHIPHOP、振り付けを細かく確認したいK-POP、体のラインや表現を意識したいJAZZなど、自分が取り組むジャンルに合わせて準備を工夫するのも面白いところ✨
「レッスン前に何をしておくといいですか？」と講師に聞いてみるのもおすすめです。自分では思いつかなかった方法を教えてもらえるかもしれませんよ！
ルーティンは自然にできてくる！
とはいえ、最初から自分専用のルーティンを決めておく必要はありません。
レッスンを重ねるうちに、「最初にこれをすると動きやすい」「この曲を聴くと集中できる」など、自分に合った流れが少しずつ見つかっていくはずです😊
大切なのは、周りの人のやり方をそのまま真似することではなく、自分が気持ちよく踊り始められる方法を見つけること。みなさんもレッスンを受けながら、自分だけのルーティンを自然に作っていけるといいですね🎶
まずはダンスを体験してみよう！
「まだダンスをしたことがないから、ルーティンなんてない！」という方も、もちろん大丈夫です。最初から何もかも分かっている必要はありません👌
NAYUTAS京橋校では、マンツーマンレッスンで自分のペースに合わせてダンスに挑戦できます。経験者はもちろん、未経験の方も大歓迎！
自分に合ったレッスンの受け方を見つけるためにも、まずは体験レッスンで実際に踊ってみませんか？新しいダンス習慣、ここから始めてみましょう🤗
体験レッスンでお待ちしています💡
ダンスについて一緒に勉強していきましょう！！
“ダンスを習ってみたい・上達したい”という人は、【NAYUTAS京橋校】のダンスコースでお待ちしてます😊
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今なら体験レッスン無料✨
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それでは、また次回のブログでお会いしましょう👋