こんにちは！ナユタス堺東校です😊
「Hype Boy」「Ditto」「Super Shy」など、
印象的な楽曲とダンスで注目を集めてきたNewJeans。
NewJeansのダンスを見ていると、難しい振付を踊っていても
どこか自然体に見えることがあります。
一生懸命振付をこなしているというより、
音楽を聴いた身体がそのまま動き出しているような感覚。
ところが、実際に振付をコピーしてみると、
「振付は合っているのに、なぜか硬く見える」
「本家のような自然なノリが出ない」
と感じることも少なくありません。
では、この違いはどこから生まれるのでしょうか？
ポイントになるのが、
グルーヴ・脱力・ステップ
の3つです。
今回はNewJeansのダンスが自然体に見える理由を、
この3つの視点から分析していきます！🌟
NewJeansのダンスは「振付を見せる」だけではない？
ダンスをコピーするとき、多くの方が最初に見るのは手足の動きです。
「右手を上げる」
「左へ移動する」
「ここで身体を回す」
もちろん、振付を覚えるためには必要なことです。
ただ、NewJeansのダンスを同じように踊っても、
それだけでは本家のような雰囲気にならないことがあります。
その理由のひとつが、振付の形だけではなく、動きと動きの間にもリズムがあるからです。
ポーズからポーズへ移動している時間にも身体は音楽に乗っている。
だから「振付を順番通り再現している」という印象より、
「音楽の中で踊っている」という印象が強くなります。
この違いを生み出しているのが、まず「グルーヴ」です。
ポイント①｜振付の間にも続いている「グルーヴ」
「グルーヴ」という言葉は、ダンスでよく使われます。
でも、
「結局グルーヴって何？」
と思う方も多いのではないでしょうか。
簡単にいえば、音楽のリズムに合わせて身体の中に生まれるノリやうねりのようなものです。
例えば、同じ8カウントの振付を踊る場合でも、
カウントごとにポーズを取るだけなのか。
膝や胸、身体の重心などでリズムを感じながら踊るのか。
これだけでも見え方は変わります。
NewJeansのダンスでは、振付そのものだけでなく、
その土台にリズムが流れ続けているように見える場面があります。
つまり、
「振付を踊りながらリズムを取る」のではなく、
「リズムを取り続けている身体に振付が乗っている」
というイメージです。
この感覚が、NewJeansの自然なダンスを作る大きなポイントです。
「Hype Boy」は動きと動きの“間”にも注目！
「Hype Boy」の振付を見るときは、大きなポーズだけでなく
そのポーズへ向かう途中の動きにも注目してみましょう💡
身体の上下。
重心の移動。
膝の使い方。
上半身の揺れ。
こうした小さな動きが途切れずにつながることで、振付全体に流れが生まれます。
初心者の方がコピーすると、
ポーズ → 移動 → ポーズ → 移動
となりやすいところを、
リズム → 振付 → リズム → 振付
という感覚でつなげていく。
すると、同じ振付でも「覚えた動きを順番に出している感じ」が少なくなります。
NewJeansを練習するときは、手足だけではなく
曲を流しながら膝や身体でビートを取り続けてみるのもおすすめです。
ポイント②｜「脱力」が動きをつなげている
2つ目のポイントは脱力です。
NewJeansのダンスには、肩や腕を必要以上に固めず
身体を柔らかく使っているように見える動きがあります。
ここで大切なのは、
脱力＝力を全部抜く
ではないことです。
身体を支えるための力まで抜いてしまえば、
姿勢が崩れたり、振付が曖昧になったりします。
必要なのは、動きに必要な部分は使いながら
肩や首、腕などに入りやすい余計な力を減らすこと。
例えば腕を横へ振るだけでも、肩から指先までガチガチに固めて動かす場合と、
肘や手首まで柔らかく連動させる場合では、動きの印象が変わります。
NewJeansの自然体な雰囲気を目指すなら、
「形を作るために身体を固める」のではなく、「動きながら必要な形を通過していく」
という感覚を持つと近づきやすくなります。
力を入れっぱなしにすると「頑張って踊っている感」が出やすい？
振付を間違えないように集中すると、無意識に身体へ力が入ることがあります。
特に、
肩が上がる。
肘を固める。
首に力が入る。
手を必要以上に握る。
といった状態は、自分では気づきにくいものです。
すると振付自体は正しくても、動きが一つひとつ分断されて見えることがあります。
一方で余計な力を減らせると、一つの動きが次の動きへつながりやすくなります。
NewJeansのダンスで感じる「自然体」は、
何も意識せず踊っているから生まれるのではありません。
むしろ、どこに力を使い、どこを緩めるのかをコントロールできているからこそ、自然に見えると考えると分かりやすいでしょう。
ポイント③｜ステップが「移動」ではなくダンスになっている
3つ目に注目したいのがステップです。
NewJeansの振付では、足元の動きも見逃せません。
初心者の方がダンスを覚えるときは、どうしても上半身の振付に目が向きがちです。
すると、
「右足を出す」
「左へ移動する」
「足を戻す」
というように、足を次の場所へ移動させるだけになってしまうことがあります。
しかしステップは、単なる移動手段ではありません。
足を着くタイミング。
体重を乗せる位置。
膝の使い方。
足を抜くスピード。
こうした違いそのものがダンスになります。
NewJeansらしいノリを出したいなら、
足をどこへ置くかだけではなく、その足にどう乗るかまで見てみましょう。
「Super Shy」は足元を見ると印象が変わる！
「Super Shy」は上半身の印象的な動きに目を奪われやすいですが、
練習するときはぜひ足元にも注目してみてください。
テンポのある楽曲の中でステップが続くため
上半身だけを追いかけると身体全体のリズムが崩れやすくなります。
ここで大切なのが、
足を動かす → 身体がついてくる
ではなく、
ステップと体重移動を使って身体全体でリズムを作る
ということ。
足元でリズムを作れるようになると、
上半身も無理に大きく動かさなくても自然なノリが出やすくなります。
逆にステップがただの「足の順番」になると、上半身だけが忙しく見えることもあります。
NewJeansのコピーダンスで何か違うと感じたら、
鏡を見るときに上半身を一度忘れて、足元だけ確認してみるのもおすすめです。
「Ditto」のような振付では“やりすぎない”ことも大切
NewJeansの自然体なダンスを考えるうえで、「Ditto」のような楽曲も参考になります。
曲の空気感に対して、必要以上に大きなアクセントを入れたり、
すべての動きを強く止めたりすると、
振付は合っていても楽曲との雰囲気が変わってしまうことがあります。
ダンスでは、
大きく踊る＝正解
強く踊る＝上手い
とは限りません。
曲によっては、あえて力を抑えたり、
流れを残したりする方が音楽に合うこともあります。
どれくらい動くのか。
どこまで力を入れるのか。
どの音を強調するのか。
こうした「やりすぎないための調整」も
NewJeansのような自然なダンスを踊るうえでは大切です。
グルーヴ・脱力・ステップは全部つながっている！
ここまで3つのポイントに分けてきましたが、
実際のダンスではそれぞれが独立しているわけではありません。
足元のステップでリズムを作る。
そのリズムが膝や重心を通して上半身へ伝わる。
余計な力を抜くことで、腕や肩まで自然に動く。
その結果、身体全体にグルーヴが生まれる。
つまり、
ステップ → リズム → 身体全体のノリ
がつながっています。
NewJeansの振付をコピーするときに
「腕の位置は同じなのに、雰囲気が違う」と感じるなら、
腕ではなく足元や重心に原因があるかもしれません。
見えている振付だけをコピーするのではなく
その動きを生み出している身体の使い方まで見ることがポイントです。
NewJeansのダンスを練習するときは「振付なし」で曲に乗ってみよう
振付を覚えたのに身体が硬くなってしまう方は、
一度振付から離れてみるのもおすすめです。
NewJeansの曲を流して、難しいことはせず、
膝で軽くリズムを取る。
左右へ体重を移動する。
簡単なステップを踏む。
身体を自然に揺らす。
まずはこれだけで構いません。
曲そのものに身体が乗れるようになってから振付へ戻ると、
それまで「覚えた動作」だったものが音楽とつながりやすくなります。
ダンスでは、振付を覚えることと、音楽に乗って踊ることは同じではありません。
振付がなくてもその曲で踊れる身体を作る。
これも、自然体なダンスに近づくための練習になります。
まとめ｜NewJeansの「自然体」は、何もしていないように見えて実は奥深い！
NewJeansのダンスが自然体に見える理由を考えると、ポイントになるのは、
身体の中でリズムを流し続ける「グルーヴ」。
必要のない力を減らす「脱力」。
足元からノリを作る「ステップ」。
この3つです。
NewJeansのダンスは、ただ力を抜いてラフに踊れば再現できるものではありません。
足元でリズムを作り、身体全体で音楽に乗りながら、
必要なところでは振付をしっかり見せる。
そのコントロールがあるからこそ、
難しい振付でも「頑張って踊っている」という印象が前に出すぎず
自然に音楽を楽しんでいるように見えるのでしょう。
「振付は覚えられるけれど、踊ると硬く見える」
「もっと音楽に乗って踊れるようになりたい」
「K-POPの振付を覚えるだけでなく、グルーヴまで身につけたい」
そんな方は、手足の形だけでなく、
身体の中でリズムが途切れていないかにも注目してみてください。
NAYUTAS堺東校では、マンツーマンのダンスレッスンだからこそ、
振付を覚えるだけではなく、一人ひとりの身体の使い方を見ながら
リズムの取り方や重心移動、ステップ、力の抜き方まで細かく練習できます。
NewJeansなど、好きなK-POPアーティストの楽曲を使ったレッスンも可能です。
「振付を覚えて踊る」から、「音楽に乗って踊る」へ。
こちらの記事は、
堺・堺東エリアのボイトレ教室『NAYUTAS堺東校』が掲載しました！
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