こんにちは！ナユタス下北沢校の瑞(みずき)です🐣
今回ご紹介するのは、超特急の「ガチ夢中！」です🎶
SNSでダンス動画を見て、「この振り、楽しそう！」「自分も踊ってみたい！」と思った方もいるのではないでしょうか？📱
キャッチーな振り付けは、見ているだけでも楽しいですよね！でも、実際に踊ってみると、手足のタイミングが合わなかったり、動きが小さくなってしまったりすることもあります！
今回は、超特急「ガチ夢中！」の振り解説・振り考察をテーマに、サビのダンスを踊るときに意識したいポイントや、ダンス講師目線での練習方法をご紹介します！🪩
超特急「ガチ夢中！」のダンスに注目！
まずはMVをチェックしてみましょう✨
振り付けを覚えるときは、最初からすべての動きを完璧に再現しようとしなくても大丈夫です！
まずは曲を聴きながら、どこで動きが大きくなるのか、どこにアクセントがあるのかを観察してみてください👀
特にSNSで話題になった振り付けに挑戦するときは、短い動画だけで覚えるのではなく、MV全体を見て動きの流れをつかむことも大切です！
サビで意識したいポイント
① 手の形だけでなく、動きの始まりをそろえる！
キャッチーな振り付けでは、手の形やポーズが印象に残りやすいですよね！
ただし、完成した形だけをまねしても、動画で見たようなキレが出ないことがあります…
ダンス講師として特に意識してほしいのは、ポーズに到達する瞬間だけでなく、そこへ向かう動きのタイミングまでそろえることです👍🏻
例えば、腕を伸ばす振りなら、ゆっくり腕を伸ばす練習をしたあと、音に合わせて一気に形を作る練習をしてみましょう！
この「準備」と「決め」の違いが分かると、動きにメリハリが生まれやすくなります💡
② 腕だけで踊らず、上半身も使う！
振りを覚えたばかりの方にありがちなのが、手の動きを追うことに集中して、上半身が固まってしまうことです！
腕の振りに合わせて胸や肩、体の向きも自然に連動させると、動きがつながって見えやすくなります！
もちろん、すべての動きで大きく体を動かす必要はありません！小さく見せる部分と大きく見せる部分を使い分けることがポイントです！
まずは振りをゆっくり確認しながら、どの部分を動かすと振り付けの雰囲気が近づくのかを探してみてください🕺🏻
③ 音に合わせてアクセントをつける！
同じ振り付けでも、音のどこに動きを合わせるかによって印象が変わります！
音を聴きながら、動きを強く見せるところと、力を抜いてつなぐところを分けて練習してみましょう！
すべての動きを全力で踊るのではなく、見せたい瞬間に力を集めることが、メリハリのあるダンスにつながります！
個人的にも、振り付けの形を覚えたあとに音との合わせ方を工夫すると、同じ動きでも見え方が変わるところがダンスの面白さだと思います🎧
ダンス講師が解説！「ガチ夢中！」の振り解説
ここからは、実際に『ガチ夢中！』を踊るときに必要なことをご紹介します！
とにかく、体力！！
「ガチ夢中！」のダンスで注目したいのが、見た目通りのハードな運動量です🔥
実際に踊っているメンバーたちも息が上がるほど、全身をしっかり使う体力勝負の振り付けになっています🫠
さらに、Dance Practiceでは踊りながら掛け声を入れているところもポイントです！
動き続けるだけでも大変なのに、声まで出すとなると、呼吸のコントロールやスタミナも必要になります💨
ダンス講師目線で考えると、この曲は振り付けを覚えるだけでなく、最後まで動き続ける持久力や、疲れてきても動きのキレを保つ力を鍛える練習にもぴったりです！
最初から全力で踊り切ろうとせず、まずは振りを区切って練習し、少しずつ通して踊れる時間を伸ばしていきましょう💪
推しメンバーの踊り方にも注目する
グループダンスを見るときは、振り付けそのものだけでなく、メンバーそれぞれの体の使い方にも注目してみましょう👀
同じ振りでも、動きの大きさや重心の置き方、表情のつけ方によって印象が変わることがあります！
動画の01:05／02:47は特に、フリーダンス部分なのですがとっても個性が溢れています（笑）
個人的にツボなのが、狂気じみた笑顔で奇妙な動きをしている太陽(たかし)くんと、首が飛んでいきそうな海くんです🥹
自分の推しや、好きな踊り方のメンバーを真似するだけでも楽しく、モチベーションが上がります！
TikTokで大バズりのあのパートも
超特急の『ガチ夢中！』と言えば…
アロハの大移動！！！
動画の01:42〜ぜひ左奥のアロハくんに注目してみてください！
フォーメーションを組み間違えたのではないかというレベルの移動距離🥹
アロハの大移動は、Youtubeでも一番再生されているパートです！
お母様がダンス講師、お父様が体育の先生という、スポーツサラブレットの彼にしか出せないスピード感でステージを駆け抜けていきます（笑）🐴
そしてあの動き、ダンスヴォーカルグループを目指している方には、とっても向いています！
いかに踊りながら違和感なく移動するか、実はとっても難しい…
ぜひあなたも体感をぶらさずに移動してみましょう🐎
ひとりで振りを覚えるのが難しいと感じたら！
「動画を見ても動きがよく分からない」「手と足を同時に動かすと混乱してしまう」「自分の踊りが合っているのか不安」など、ダンスを練習していると悩むこともありますよね！
そんなときは、ダンス講師と一緒に動きを確認してみるのもおすすめです！
ナユタス下北沢校では、ダンスを始めたばかりの方も、自分のペースで練習に取り組めるようサポートしています！
好きな曲を踊ってみたい方も、基礎からしっかり身につけたい方も、まずは無料体験レッスンでダンスに触れてみませんか！🌷
まとめ
今回は、超特急「ガチ夢中！」の振り付けを練習するときのポイントをご紹介しました！
大切なのは、最初から完璧を目指すのではなく、短い区間に分けて動きを覚え、音とのタイミングや体の使い方を少しずつ身につけていくことです！
動画を見て「踊ってみたい！」と思った気持ちは、ダンスを始める大切なきっかけです！💫
「自分にできるかな」と不安な方も、最初の一歩を踏み出すことで、新しい楽しさに出会えるかもしれません！
ナユタス下北沢校では、ひとりひとりの目標やペースに合わせてダンスの練習をサポートしています！好きなアーティストの振り付けに挑戦したい方も、基礎からじっくり学びたい方も大歓迎です！
「動画を見ながら練習しているけれど、なかなかうまく踊れない」「もっとかっこよく踊れるようになりたい」そんな気持ちがある方は、ぜひ一度無料体験レッスンにお越しください！
実際に体を動かしながら、自分に合った練習方法を見つけていきましょう！踊れるようになるまでの過程も、きっとダンスの楽しさのひとつになります！
あなたの「踊ってみたい」を一緒に叶えましょう！🤲🏻
