みなさんこんにちは！
NAYUTAS新宿西口校です！
みなさんは、TikTokやInstagramのリールを見ていて、「このダンス、かっこいい！」「自分もこんな風に踊ってみたい！」と思ったことはありませんか？
最近は、J-POPやK-POPの楽曲に合わせたダンス動画がSNSで人気を集めています！
サビの振り付けを真似して踊るダンスチャレンジなど、ダンスは見るだけでなく、自分で踊って楽しむものとしても親しまれています。
でも、いざ自分で踊ってみると……
「動画では簡単そうなのに、全然同じように踊れない！」
「手と足がバラバラになってしまう……」
「動きを覚えたはずなのに、なんだかぎこちない！」
そんな経験はありませんか？
実は、ダンスをかっこよく見せるためには、振り付けを覚えること以外にも大切なポイントがあるんです！
今回は、ダンス初心者の方にも知ってほしい、上手く踊るための3つのコツをご紹介します！
◆そもそも、なぜSNSのダンスは魅力的に見えるの？
SNSで人気のダンス動画には、思わず真似したくなるような魅力があります。
例えば、K-POPのダンスでは、そろった動きや印象的なポーズ、表情まで含めたパフォーマンスが見どころです。
一方、TikTokなどのショート動画では、短い時間でも印象に残る振り付けや、楽曲のリズムに合わせたキャッチーな動きも人気です。
最近は、M!LKの「爆裂愛してる」や、BTSの「SWIM」など、SNSでダンスを楽しむきっかけになる楽曲にも注目が集まっています！
同じ振り付けでも、踊る人によって見え方が変わるのもダンスのおもしろいところ。
では、どうすれば憧れのダンスに近づけるのでしょうか？
◆ダンス初心者が意識したい3つのコツ！
① 最初から完璧を目指さない！
ダンスを練習するとき、最初から動画と同じスピードで踊ろうとしていませんか？
難しい振り付けを一気に覚えようとすると、動きが曖昧になったり、リズムに乗れなくなったりすることがあります。
まずは、振り付けを短い区間に分けて練習してみましょう！
例えば、サビの振り付けなら、最初の4カウントだけを練習し、できるようになったら次の4カウントに進む方法がおすすめです。
ゆっくりしたテンポで動きを確認してから、少しずつ原曲のスピードに近づけていくのも効果的です。
焦らず一つずつ覚えることで、振り付け全体も身につけやすくなりますよ！
② 手足だけでなく、リズムを意識する！
振り付けを覚えたのに、なぜかお手本のように見えない……。
そんなときは、リズムの取り方を意識してみましょう！
ダンスでは、手や足の位置だけでなく、音楽に合わせて身体を動かすことも大切です。
例えば、HIPHOPでは、膝を柔らかく使って身体を上下させる「ダウン」や「アップ」といったリズムの取り方が基本になります。
音楽を聴きながら、まずは膝や身体でリズムを取る練習をしてみましょう！
振り付けを覚えることに集中していると忘れがちですが、リズムを意識するだけでも、動きの印象が変わることがあります。
③ 表情や身体の使い方にも注目する！
ダンスが上手な人は、振り付けだけでなく、身体の使い方や表情でも楽曲の雰囲気を表現しています。
例えば、力強い楽曲なら動きにメリハリをつけたり、柔らかい雰囲気の楽曲なら身体の動きを滑らかにつないだりすることで、印象が変わります。
また、動きを大きく見せるところと、あえて小さく見せるところを使い分けることもポイントです。
最初は振り付けを覚えるだけでも十分！
慣れてきたら、お手本のダンサーがどのように身体を使っているのか、どんな表情をしているのかにも注目してみてくださいね！
◆自分に合ったダンスジャンルを見つけてみよう！
ダンスには、さまざまなジャンルがあります。
「ダンスを始めてみたいけれど、何から挑戦すればいいかわからない」という方は、自分の好きな音楽や、踊ってみたいスタイルから選んでみるのもおすすめです！
◆K-POPダンス
好きなアーティストの振り付けを踊ってみたい方におすすめ！
手の動きやポーズ、表情まで含めて、アーティストのパフォーマンスを再現する楽しさがあります。
◆HIPHOPダンス
音楽に合わせて自由に身体を動かしたい方におすすめ！
リズムの取り方や身体の使い方を学ぶことで、自分らしい踊り方を見つける楽しさもあります。
◆ジャズダンス
しなやかな動きや、音楽に合わせた表現力を身につけたい方におすすめ！
身体全体を使って、楽曲の雰囲気や感情を表現することを楽しめます。
どのジャンルにも、それぞれ違った魅力があります。
まずは「この曲で踊ってみたい！」「こんな風に動けるようになりたい！」という気持ちを大切にしてみてくださいね！
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最初の一歩を踏み出して、新しい趣味や自分の可能性を見つけてみましょう！
みなさまのご来校を心よりお待ちしております！
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