皆さんこんにちは！NAYUTAS新宿西口本校でございます！

今回は自分と周りを比較して傷ついてしまう方、いると思います
こんかいはそんな方のため今回の記事をまとめてみました！

Q1. なぜダンスで周りと比べてしまうの？

ダンスは「目に見えて差が分かる」からです。

振付を覚える速さ
リズム感
表現力
身体の使い方

これらが同じ空間で比較されやすいため、どうしても他人と自分を比べやすくなります。

特にSNSでは上手い人の動画ばかり流れてくるため、
「自分だけ下手かも…」
と感じやすくなります。

Q2. 周りと比べるのは悪いこと？

必ずしも悪いことではありません。

比較することで、

「もっと上手くなりたい」
「あんな風に踊りたい」
という向上心につながる場合もあります。

ただし、

自信をなくす
練習が嫌になる
楽しめなくなる

ここまでいくと危険サインです。

Q3. ダンスが上手い人を見ると落ち込むのは普通？

かなり普通です。

むしろ、真剣に取り組んでいる人ほど悩みやすいです。

特に初心者の頃は、
「自分だけできていない」
と感じやすいですが、実際は多くの人が同じ経験をしています。

見えていないだけで、
上手い人も過去には同じ壁を通っています。

Q4. 比べすぎて辛い時はどうすればいい？

おすすめは「昨日の自分」と比べることです。

例えば、

前より振付を覚えるのが早くなった
リズムに乗れるようになった
動きが少し大きくなった

こうした小さな成長を見ると、気持ちがかなり楽になります。

ダンスは短距離走ではなく、積み重ねが大きいジャンルです。

Q5. SNSを見ると焦るのですが…

SNSは“上手くいった瞬間”だけが切り取られています。

実際には、

何十回も撮り直している
裏でかなり練習している
失敗動画は載せていない

ことがほとんどです。

SNSだけで自分の価値を判断しないことが大切です。

Q6. 周りと比べなくなる方法はある？

完全になくすのは難しいですが、減らすことはできます。

おすすめは、

① 小さな目標を作る

今日のレッスンは笑顔を意識する
アイソレを丁寧にやる

など、他人ではなく“自分の課題”に集中する。

② 成長記録を残す

動画を撮ると、自分の変化が分かります。

数ヶ月前と見比べると、
意外と成長していることに気づけます。

③ 「楽しむ」を忘れない

最初にダンスを始めた理由を思い出すのも大切です。

音楽が好き
踊るのが楽しい
憧れのダンサーがいた

その気持ちは上達と同じくらい重要です。

Q7. ダンスは才能がないと無理？

そんなことはありません。

もちろん得意不得意はありますが、
ダンスは「継続」でかなり変わるジャンルです。

最初はリズム感がなくても、
踊れなかった人でも、
続けることで身体は慣れていきます。

実際、最初から完璧に踊れる人の方が少ないです。

まとめ

ダンスで周りと比べてしまうのは自然なことです。

でも、
他人ばかり見てしまうと、
本来楽しかったはずのダンスが苦しくなってしまいます。

大切なのは、
「昨日の自分より少し成長できたか」。

小さな積み重ねが、
気づいた時に大きな自信へ変わっていきます。

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