「GG EZのダンスを踊ってみたい！」

「振り付けは覚えたけれど、なんとなく動きが硬く見える……」

「M.Sasukeのような雰囲気で踊るにはどうしたらいい？」

そんな方に向けて、今回はM.Sasuke「GG EZ」をかっこよく踊るためのポイントを解説します。

ダンス初心者の方が振り付けを練習するときは、単純に動きを覚えるだけではなく、音楽の取り方・身体の力の抜き方・アクセントの付け方を意識することが重要です。

特にHIPHOP系のダンスでは、「動きを大きくする」だけではかっこよく見えません。

音楽を感じながら、必要なところにだけ力を入れることが、洗練されたダンスにつながります。

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「GG EZ」を踊るときに意識したいダンスの特徴

「GG EZ」のような楽曲を踊る際に重要になるのが、HIPHOPをベースとしたリズムの取り方と身体のコントロールです。

HIPHOPダンスでは、

• リズム
• グルーヴ
• アクセント
• アイソレーション
• 身体の重心移動

などが重要になります。

振り付けを一つひとつ覚えることももちろん大切ですが、それだけでは「動きを覚えた状態」で止まってしまいます。

音楽に合わせて身体を動かす感覚を身につけることで、より自然でかっこいい踊り方に近づいていきます。

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コツ① カウントだけではなく「音」を聴く

ダンスレッスンでは、

「5・6・7・8！」

とカウントを取りながら振り付けを覚えることがあります。

初心者の方にとって、カウントは振り付けを覚えるための大切な目印です。

しかし、実際に曲を踊るときには、カウントだけではなく音楽そのものを聴くことが重要です。

例えば、

「ドン」という低音に身体を落とす。

ドラムのアクセントに合わせて動きを止める。

歌やラップの言葉に合わせて身体を動かす。

このように、曲の中にある音を感じて踊ることで、ダンスに一体感が生まれます。

「振り付けを覚える」から一歩進んで、**「音楽を踊る」**ことを意識してみましょう。

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コツ② 力を入れすぎない

ダンス初心者の方に非常に多いのが、最初から最後まで全身に力が入ってしまうことです。

「かっこよく踊りたい！」

と思うほど、身体を大きく動かそうとしてしまいます。

しかし、HIPHOP系のダンスでは、力を入れることと同じくらい、力を抜くことが重要です。

例えば、アクセントの瞬間だけ身体を強く使り、その前後は少し力を抜く。

この「強弱」があるだけで、動きにメリハリが生まれます。

常に100％の力で踊るのではなく、

力を入れる → 抜く → また入れる

というリズムを身体で感じてみましょう。

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コツ③ 「重心」を意識する

HIPHOPダンスでは、身体の重心も非常に重要です。

初心者の方は、上半身だけを動かしてしまいがちですが、ダンスでは足元から身体全体を使ってリズムを取ることで、動きが自然になります。

例えば、

• 膝を軽く曲げる
• 足裏でリズムを感じる
• 身体を少し沈ませる
• 重心を左右に移動させる

といった動きを意識してみましょう。

上半身だけで振り付けを再現するのではなく、足元からリズムを取ることがポイントです。

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コツ④ アクセントは「大きさ」ではなく「タイミング」

「ダンスが上手く見えないから、もっと大きく踊ろう」

という考え方は、初心者の方が陥りやすいポイントです。

もちろん動きを大きくすることも大切ですが、それ以上に重要なのがアクセントのタイミングです。

音が鳴る瞬間に、

• ピタッと止まる
• 一瞬だけ強く動く
• 身体を沈ませる
• 手や肩を素早く動かす

など、音楽に合わせてアクセントを作ります。

同じ振り付けでも、音を意識するだけで印象が大きく変わります。

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コツ⑤ アイソレーションを練習する

「身体が思ったように動かない」

という方には、アイソレーションの練習もおすすめです。

アイソレーションとは、身体の一部分を独立させて動かす基礎練習です。

例えば、

• 首
• 肩
• 胸
• 腰

などをそれぞれ動かします。

HIPHOPやK-POPなど、さまざまなダンスジャンルで活用される基本的なトレーニングです。

アイソレーションができるようになると、振り付けの細かな動きを再現しやすくなり、身体の使い方にも余裕が生まれます。

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初心者は「完璧に踊る」より「リズムを感じる」

「GG EZ」のようなダンスに挑戦するとき、初心者の方は振り付けを完璧に再現しようとすることがあります。

もちろん振り付けを覚えることは大切です。

しかし、最初から細かい動きを完璧にしようとすると、身体が固くなってしまうことがあります。

まずは、

①曲を聴く
②リズムを取る
③簡単な動きを覚える
④細かい動きを追加する

という順番がおすすめです。

最初は足踏みだけでも構いません。

音楽に合わせて身体を動かすことに慣れてから、少しずつ振り付けを加えていきましょう。

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「GG EZ」をもっとかっこよく踊るなら基礎が大切

好きな曲の振り付けを踊ることは、ダンスを始めるきっかけとしてとてもおすすめです。

ただ、振り付けだけを練習していると、

「別の曲になると踊れない」

ということもあります。

そこで大切になるのが、HIPHOPの基礎です。

リズムトレーニングやアイソレーション、重心移動などを身につけると、初めて踊る振り付けでも対応しやすくなります。

好きなアーティストのダンスを踊りながら、少しずつ基礎も身につけていきましょう。

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新宿でHIPHOPダンスを始めるなら

ナユタス新宿三丁目校では、HIPHOPやK-POPなど、さまざまなダンスジャンルのマンツーマンレッスンを行っています。

「GG EZを踊ってみたい！」

という方はもちろん、

「HIPHOPを基礎から始めたい」

「ダンス未経験だけど好きな曲を踊れるようになりたい」

「リズム感を身につけたい」

といった初心者の方にも、一人ひとりのレベルに合わせてレッスンを行っています。

マンツーマンだからこそ、振り付けだけでなく、身体の使い方やリズムの取り方など、自分では気付きにくい部分も講師から直接アドバイスを受けられるのがポイントです。

新宿三丁目駅から通いやすく、新宿駅からもアクセスしやすいので、学校帰りや仕事帰りにダンスを始めたい方にもおすすめです。

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まとめ

M.Sasuke「GG EZ」をかっこよく踊るためには、振り付けを覚えるだけではなく、

• 音楽をしっかり聴く
• 力を入れすぎない
• 重心を意識する
• アクセントのタイミングを合わせる
• アイソレーションなどの基礎を身につける

ことが大切です。

特に初心者の方は、「大きく踊る」ことよりも、まず音楽に合わせて身体を動かすことから始めてみましょう。

好きな曲をきっかけにダンスを始めることで、基礎練習も楽しく続けやすくなります。

新宿でHIPHOPダンスやK-POPダンスを始めてみたい方は、ナユタス新宿三丁目校のマンツーマンダンスレッスンで、好きな曲を踊る楽しさを体験してみてはいかがでしょうか。

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