「私、リズム感がないんです…」
こんにちは！ナユタス新山口校です🌈✨
ダンス初心者の方からよく聞く言葉があります。
「私、リズム感がないんです…」
音楽に合わせて手拍子をしているつもりなのに、いつの間にかズレてしまう。
ダンス動画を真似してみても、なぜか自分だけ動きが違って見える。
そんな経験から、「自分にはダンスの才能がないのかも…」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
でも、そこでダンスを諦めてしまうのはもったいない❗
リズム感は「ある・ない」だけで決まるものではなく、音楽を聴いて身体を動かす経験を重ねることで、少しずつ身につけていくことができます😄
そもそも「リズム感」って何？
リズム感というと、「音楽に合わせてカッコよく動ける能力」と思われがちです。
でも、その前に大切なのが、音楽の中にある一定の「拍」を感じること。
例えば、「1・2・3・4」と音楽に合わせて手拍子をしてみる。
次に、そのリズムに合わせて膝を曲げてみる。
さらに慣れてきたら、身体全体でリズムを取ってみる。
ダンスでは、こうした小さな積み重ねからリズムを身体で感じられるようになっていきます✨
最初からカッコよく踊る必要なんてありません😊
リズム感は練習で身につけられる？
もちろん個人差はありますが、リズムを感じる力は練習によって伸ばしていくことができます。
つまり、「今リズムが取れない」＝「ずっと取れない」ではありません。
ここは初心者の方にぜひ知っていただきたいポイントです🎵
初心者におすすめ！リズム感を身につける3ステップ
STEP1 まずは音楽を聴いて手拍子！
いきなり難しいステップを覚える必要はありません。
まずは好きな曲を流して、「1・2・3・4」と一定のタイミングで手を叩いてみましょう。
大切なのは、振付を覚えることではなく、音楽の流れを身体で感じること。
好きなK-POPやJ-POPでも大丈夫です。
STEP2 膝を使って身体でリズムを取ってみよう
手拍子に慣れてきたら、次は身体を使います。
音に合わせて軽く膝を曲げたり伸ばしたりしてみましょう。
ダンスでよく使われる「アップ」「ダウン」といったリズムの取り方にもつながっていきます。
最初は小さな動きでOK。「音楽と身体が一緒に動いている」という感覚をつかむことが大切です。
STEP3 音楽に合わせて簡単なステップへ
身体でリズムを感じられるようになってきたら、少しずつステップを加えていきます。
最初は、右へ一歩。左へ一歩。それだけでも立派なダンスです。
音楽を聴く。リズムを感じる。身体を動かす。
この3つが少しずつつながってくると、ダンスは一気に楽しくなってきます❣️
実は「自分がどこでズレているか」が一番分かりにくい
リズム感を身につけるうえで難しいのが、自分では、どこでズレているのか分かりにくいこと。
音を聞くタイミングなのか。身体を動かすタイミングなのか。そもそも音楽のどの音を取ればいいのか。
初心者の方が一人で練習していると、ここでつまずくことがあります。
だからこそ、マンツーマンレッスンが力を発揮します😀！
プロの講師があなた一人の動きを見ながら、「ここで音を取ってみましょう」「もう少し膝を使ってみましょう」「今のタイミング、すごく良かったですよ！」と、一つひとつ確認しながら練習できます✨
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「リズム感がないから」は、ダンスを諦める理由にしなくていい
最初からリズム感が完璧な必要はありません。
むしろ、「できなかったことが、少しずつできるようになる。」そこにダンスの楽しさがあります😊🎵
好きな曲でリズムを取れた。初めてステップが音にハマった。振付を最後まで踊れた。
その一つひとつの「できた！」が、次の挑戦につながっていきます。
ナユタス新山口校では、ダンス未経験の方も大歓迎です💖
「リズム感がないんです…」という方こそ、ぜひ一度無料体験レッスンへお越しください。
あなたのペースに合わせて、プロの講師が一つひとつ丁寧にサポートします。
「私にも踊れた！」その瞬間を、一緒に楽しみましょう！😄✨
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