みなさんこんにちは！
NAYUTAS上野校です！
最近SNSで流れてくるダンスを見て、
「この振付踊ってみたい！」と思ったことはありませんか？
今回注目したいのは、8人組ボーイズグループONE OR EIGHTの「TRANSLATE」！
「TRANSLATE」は、2026年9月16日にリリースされた1st EP『EN-GÏNE』のリード曲です。
TikTokでは特にサビのダンスが注目を集め、9月25日時点でTikTok音楽チャート「バイラルTop50」1位を獲得！
楽曲を使用したダンス動画も広がっています🔥
「自分もTRANSLATEを踊ってみたい！」「振付を覚えてかっこよく踊りたい！」
という方もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、ONE OR EIGHT「TRANSLATE」のようなかっこいいダンスを魅力的に見せるための3つのポイントをご紹介します♪
① 「重心」を意識して踊ろう！
振付は合っているのに、
「なんだか自分が踊るとかっこよく見えない…」
そんなときに意識してみてほしいのが、身体の重心です！
上半身の動きだけを真似するのではなく、膝を使って身体を少し低くしたり、左右への体重移動を意識したりしてみましょう。
特にかっこいい雰囲気の振付では、身体がずっと同じ高さにあるよりも、重心の高さや位置を変えることで動きに変化が生まれます✨
まずは振付を覚えたあとに、
・今、体重は右と左どちらに乗っている？
・この動きでは重心がどこにある？
と確認しながら練習してみるのがおすすめです！
② 「止める」と「流す」でメリハリをつけよう！
かっこいいダンスというと、
「全部の動きを強く踊らなきゃ！」
と思ってしまう方もいるかもしれません。
でも、ずっと同じ力で踊っていると、逆に動きが平坦に見えてしまうことも。
そこで意識したいのが、動きのメリハリ！
音に合わせてピタッと止める部分と、次の動きへ滑らかにつなげる部分を分けてみましょう♪
振付を覚えたら、ただ順番通りに踊るだけではなく、
★ここはしっかり止める！
★ここは力を抜いて流す！
と一つひとつの動きを整理してみるのもおすすめ！
同じ振付でもメリハリを意識するだけで、見え方が変わってきます🔥
③ サビだけでも動画を撮って確認しよう！
SNSで話題のダンスに挑戦するなら、ぜひ一度自分のダンスを動画で撮影してみましょう！
鏡を見ながら踊っているときと、実際に動画で見たときでは印象が違うことがあります。
「思っていたより動きが小さい！」
「もう少し身体の角度をつけた方がいいかも」
など、自分のダンスを客観的に見ることで改善したい部分も見つけやすくなります👀
最初から1曲すべてを撮影する必要はありません。
まずはサビだけ、8カウントだけなど、短い部分から撮って確認してみましょう♪
撮影→確認→もう一度踊る、を繰り返すことで、自分がどのように見えているのかも少しずつ分かってきます！
話題の「TRANSLATE」でダンスに挑戦してみよう！🔥
ONE OR EIGHT「TRANSLATE」は、SNSでもダンスが注目されている今話題の楽曲です。
振付師MONAさんが手掛けたキャッチーなサビのダンスを中心に投稿が広がり、TikTokで楽曲を使用した動画の総再生回数は、9月25日時点で360万回を突破しています。
今回ご紹介した、
① 重心を意識する
② 「止める」と「流す」でメリハリをつける
③ 動画を撮って自分のダンスを確認する
この3つも意識しながら、ぜひ好きな曲のダンスに挑戦してみてくださいね💃✨
「動画を見ながら練習しているけど上手く踊れない…」
「推しのダンスをもっとかっこよく踊りたい！」
そんな方は、ぜひNAYUTAS上野校のダンスレッスンへ！
マンツーマンレッスンだからこそ、自分のペースに合わせて、振付や苦手な動きを細かく練習することができます♪
ダンスが初めてという方も大歓迎です✨
上野でダンススクールを探している方、好きな曲でダンスを始めてみたい方も、ぜひ一度NAYUTAS上野校のレッスンを体験してみてください！
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